揭秘！跑步1年、跑步3年、跑步5年的人有什麼不同？
曾經，咚妞認爲跑步是一項非常簡單的運動，只要一雙跑鞋，左右腿交替向前，想跑就跑，累了就停。但自從入坑跑圈後，那些關於跑步最初的認知，原來太過簡單。你會發現，相比剛開始跑步的萌新們，跑步一段時間後會出現很大的不同。
今天咚妞就帶你一起看看，跑步1年，3年，5年的跑友，對待跑步這件事上，都有什麼改變？你也不妨一起來對照，看看你處於哪個階段。
面對馬拉松直播
跑步1年：
打開電視看到馬拉松直播，咦，馬拉松比賽也會有直播？跑這麼久，這有啥好看的...這真的會有人看嗎？
跑步3年：
不愧是頂尖運動員，這配速，做夢都不敢想...你看這跑姿，這步幅，這身材，太牛了！
跑步5年：
這解說在幹嘛，好不專業啊，選手都不認識的嗎，拜託，這可是XXX啊...你不知道，這個大神去年破了記錄嗎......
關於跑步裝備
跑步1年：
各種時尚運動品牌跑步裝備一應俱全，非常喜歡酷炫時尚的跑步裝備，什麼騷粉色的小腿套，明黃色的臂套，管它專業不專業，首先得看起來既專業又美美噠！
跑步3年：
使用專業級別運動品牌，開始進階做功課的跑步界老手。跑鞋只選競速的，裝備只選透氣的，跑步要帶手錶的，其他什麼肌能貼、腰包、空頂帽，應有盡有。
跑步5年：
各種多餘的裝備已經成爲負擔，一雙舒服的跑鞋，一身合適的運動裝，已經足夠。
朋友圈曬跑步：
跑步1年：
剛剛開始跑步，使用手機跑步軟件打卡，跑步可以少，但是照片不能少！跑前仔細打扮，跑累了休息不忘自拍，跑後怎能不發朋友圈求贊！
每跑滿N公里都要發朋友圈，想讓全世界人都知道，自己今天的進步和開心的心情。喜歡在朋友圈曬跑步軌跡、曬自拍的原因是，看着別人的點贊，就能露出滿意的笑容。
跑步3年：
偶爾在跑完5公里補給的時候拍拍運動飲料，低調地發個朋友圈。開始用專業運動手錶打卡，只打好成績和比賽卡。
只要是對自己意義比較大的跑步歷程，他都會發圖片或文字進行紀念。跑馬拉松的前後，中籤截圖、跑前定妝照、網友見面照、跑後成績證書、跑馬拉松的照片各種曬曬曬，跑了首馬，比如跑了二環，比如趕上逢年過節，辭舊迎新的時候，去跑一個創意軌跡來紀念一些特殊的日子。
這些跑友在努力跑步這麼長時間後，扔出一張軌跡配速圖，都會引發朋友圈的感慨膜拜：“這配速、這步頻...你這不是在跑，你這是在飛啊！我騎車都趕不上你！”這時的朋友圈，自己的努力得到了肯定，也滿足了自己小小的虛榮心。
跑步5年：
跑步到了5年以上，他們的狀態大都是，換運動服，跑，回家洗澡，完事！他們已經不怎麼發朋友圈了，但身邊人都知道你是個跑步達人。
現在只蠻是一個喜歡跑步，爲快樂而跑步的成熟跑者。他們的朋友圈看不出太多跑步的痕跡，也很少跑步打卡的記錄，他們不想告訴你他們每個月月跑量多少。他們來到了想打就打、不當一回事的佛系階段。今天想起來就打個卡，明天心情好就打個卡，看見了新鮮的事物，就跟小夥伴分享一下，想打就打，不想打就不打。
關於跑步理由
跑步1年：
爲了減肥或者健康，爲了能從跑步上獲得滿足感、自豪感而開始跑步。
跑步3年：
對跑步開始狂熱，開始參加各種比賽，爲了比賽、成績而跑，停止不了刷PB的腳步。
跑步5年：
跑到5年，10年，跑步就已經融入了整個人的生活，已經成爲生活習慣，不爲了什麼，就是堅持跑。
關於跑步心態
跑步1年：
跑步，真香！開始體驗到了不跑步就不舒服的感覺，每次跑完步都覺得很爽，心裡後悔怎麼沒早開始跑步呢？每天都想着要越跑越多。
跑步3年：
開始參加各種跑步比賽，跑步情緒波動起伏比較大的情緒，基本上跟馬拉松有關：唉，XX馬拉松又沒中籤，失落……
跑步5年：
單純地享受跑步，享受跑步帶來的感受，其他的東西都不是最重要的了。
關於跑步里程
跑步1年：
在附近的公園跑跑，每週出出汗已經很有成就感，慢慢體會到跑步的好處，能跑下來5公里或10公里。
跑步3年：
升級打怪，馬拉松比賽跑起來。瘋狂愛上跑步，起步就是10公里，隨便就是一個30+，各種參加比賽，各種刷PB，每週週末不是在跑步，就是在跑步的路上。
跑步5年:
形成了很好的跑步習慣，每天或者隔天跑一個10公里。迴歸冷靜，成爲成熟跑者，不再癡迷於各地瘋狂參加比賽，跑遍公園無敵手怎麼辦？偶爾會玩玩越野和鐵三。
關於身材氣質
跑步1年：
小肚腩消失，小腿變細，整個人變精神了。
跑步3年：
腹部的核心肌肉開始顯現，馬甲線、鎖骨線統統都有，身材也結實了不少，穿衣服超級好看。
跑步5年:
雖然身材很好，但膚色你懂的，凡跑過必留下痕跡。
關於精神狀態
跑步1年：
早睡早起已不在那麼困難，失眠也得到改善，呼吸均勻，心跳沉穩有力，而且至少甩掉好不少肥肉了吧。
跑步3年：
幾乎沒有去過醫院，跑步會讓你的免疫力24小時都全力運轉，體力也大幅度提高，身體素質越來越棒；
跑步5年：
朋友會說你是逆生長，周圍的人看你的眼神充滿了羨慕嫉妒恨。
以上這些神總結你們都中槍了嗎？在咚妞看來，這些過程，並沒有高下之別，各有各的美妙之處，也是大多數跑者的必經之路。
相信大部分的跑友都經歷過這樣的一個過程，痛苦地入坑、漸漸喜歡上、瘋狂迷戀上、迴歸到初心。願我們都能不忘初心、健康跑步。