長期跑步的人，每天都是什麼時間開始跑步的？

跑步作爲一項很容易入門的運動，並且也不需要額外的器械，因此受到了不少普通人的喜愛。任何一項運動，開始起來很容易；現實生活中，每個人都會遇到各種瑣碎的事情；因此，想要堅持下去，卻頗爲不易。

於是，有新跑者會有這樣的疑問：長期跑步的人，每天都是什麼時間開始跑步的？

一位名叫“竹林七鹹”的網友回答說道：“我每天早晨6點起牀，十分鐘穿衣以及洗刷，15分鐘左右到達操場。然後開始慢跑熱身，大約跑到7點半左右，然後圍着操場走兩圈。接下來就是做幾組動作拉伸肌肉，活動關節。回去的路上順便吃個早餐，回到家中基本上就是8點半左右，然後洗澡，接着就去上班！因爲我上班的地方比較近，所以時間還算合適！”

還有一位名叫“豫見”的網友回答說道：“我基本上每天都是晚上7點左右開始跑步，下班之後回家吃個飯，飯後半小時開始出門。走到運動場的時候差不多就是7點，戴上耳機，聽着舒適的音樂，繞着運動場最大的跑道，一個人開始獨處。我覺得跑步的時間，才屬於我一個人；在這個時候，我享受着個人世界。跑完之後，身體分泌的多巴胺，會非常舒適。我對自己最好的獎勵，就是去買跑鞋；一雙新跑者，會讓我非常滿足！作爲一個長期跑步的人，只要跑步不耽誤你的工作，我認爲什麼時間跑，都沒有問題！”

就如同上面這兩位跑者所言，有人選擇晨跑，有人選擇夜跑；晨跑或者夜跑，都各有優劣。但是對於一個長期跑步的人來說，在不耽誤自己工作的前提下，無論什麼時間開始跑步，都是最好的時間！因爲跑者的對手，只有自己！超越自己、突破自身的極限，纔是跑者最真實的追求！

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