謝杏芳另麪人生:體育是最好的教育 沒煎熬過不會懂快樂

高挑的身材，一襲乾淨利落的白色正裝裙，謝杏芳走上RAISE亞洲國際學校大會的講演舞臺時，幹練而自信。這一天，她的身份不再僅僅止於奧運冠軍、林丹老婆。作爲丹輝體育文化有限公司執行董事，站在國際知名教育論壇聚光燈下的謝杏芳，似乎打開了自己人生一扇新大門。“體育，是最好的教育”，在接受本站體育專訪時，謝杏芳也給出了自己見解。

RAISE亞洲國際學校大會，有全球20多個國家的120餘位重磅嘉賓、1500餘位國際學校代表參與，是教育界頂尖盛會。出席過多種體育、娛樂界盛典的謝杏芳，還是第一次現身這樣的場合。大會把她安排在現場演講的最後一位壓軸出場，謝杏芳之後，是一段俞敏洪老師的視頻。

運動員的陽光自信，讓謝杏芳在偌大的舞臺控場上顯得遊刃有餘，她自己選了演講的方向和題目，稿子內容也都是自己完成。“我自己曾經是一名中國國家羽毛球隊運動員，我從7歲那年正式進入市體校進行系統訓練，20歲進入國家隊，在我的運動生涯中共獲得過八次世界冠軍的榮譽，然後在我28歲時選擇了退役，而現如今已爲人母，也在從事教育事業，我更多想跟大家分享我對體育和教育的看法，爲什麼我認爲體育是最好的教育？體育教會了我們什麼？”她的演講，贏得了現場熱烈的掌聲。

時間重回2008年北京奧運會女子單打，當時排名世界第一亞的謝杏芳頂着巨大的壓力，最終遺憾錯失金牌。回想起當年備戰奧運的時候，從確定參賽人員名單到比賽短短三個月的訓練過程，整個球隊都處在一種都非常焦慮和壓抑狀態下，“在訓練場上聽不到一聲笑聲，只聽到球的打擊聲，場上腳本來回奔跑的摩擦聲，和給自己加油打氣的吶喊聲，每個人都卯足了勁拼命練。”

當時林丹就在她場地對面訓練，謝杏芳回憶，“林丹練不好會發脾氣摔拍子，把情緒發泄出來後，然後繼續訓練，不管多晚，練到自己滿意爲止纔回去休息。而我性格比較內向，我好好吃飯，好好休息，讓自己每天有好的體能狀態來支撐第二天高強度的訓練量，結果越想好好休息越睡不着，最後每天靠安定來入睡。”

鮮爲人知的是，謝杏芳在賽前還得了帶狀皰疹，就是在這樣的一個狀態下，她走上了奧運賽場。“奧運會是競技賽場上的最高舞臺，能站在最高領獎臺上是所有運動員奮鬥幾十年的夢想。當時我是世界排名第一，我想只要我能在比賽中正常發揮，這塊奧運金牌很有可能就是我的了。但很可惜的，最終在決賽的時候輸掉了比賽。”對於謝杏芳而言，那時的難過和遺憾刻骨銘心，“非常難過，賽後我獨自在房間哭了兩個星期，這是我冠軍路上的遺憾，也是我一輩子忘不掉的遺憾。”

28歲，謝杏芳退役，此後的這些年裡，她常常在想，“體育比賽就像濃縮的人生一樣，高潮與低谷、順境和逆境，就在這短短比賽中就能夠很好地體驗一遍。”

退役後的生活不如想象中的平靜，這些年除了照顧依舊在外征戰的林丹，以及成爲媽媽養育孩子之外，謝杏芳也遇到了過很多大大小小的坎坷和難題，她沒想過去逃避，就像曾經作爲運動員時，每一次失利後想的都是不放棄一樣。她時常用當下的生活去類比做運動員時面臨的那些緊張時刻，感覺一切其實也並非不可戰勝。

角色的轉變，面對人和事的變化，謝杏芳坦言，“同樣我的內心也會很焦慮、還會力不從心，但是始終有一個信念在支撐着我，告訴我已經沒有什麼困難會擊敗我的，我會把最糟糕可能出現的事情想到，說服自己一定能克服困難，跨越過去！這是體育帶給我的。”

體育不僅能夠讓謝杏芳真正感受贏帶來喜悅和歡樂，更能讓她學會輸了之後如何去面對，“輸了就再站起來，因爲我堅信只要不放棄、敢於去挑戰和積極樂觀地去面對，我們的生活才能越來越好。”

成爲母親之後，謝杏芳在孩子的教育上也花了不少心思，“我也在考慮給小孩什麼樣的教育才是好的，適合他們的？”父母對小孩的期望是有太多，對於謝杏芳而言，她最看重的還是自己的孩子擁有獨立的生活能力，“什麼是獨立的生活能力，其實很簡單，就是能照顧好自己，遇到問題能想辦法解決問題。”

謝杏芳這一代的運動員，經歷過最艱苦的專業訓練，她7歲開始打羽毛球，8歲就進體校寄宿，“那時候條件不好，沒洗衣機，浴室沒熱水，加上高強度的訓練和強壓力的比賽，父母也不在身邊，不得不吃很多的苦頭。”

現在生活水平越來越高，孩子的生活越來越舒適，不過在謝杏芳看來，一直生活在舒適的環境下，並不叫快樂，“我理解的快樂，是苦盡甘來，因爲你如果不曾在煎熬中度過，就無法知道快樂和幸福是多麼可貴和難得，這樣你才能學會珍惜、學會感恩。”

體育能夠爲我們創造一個吃苦的環境，它不僅能夠讓我們擁有健康的體魄以此抵禦外界的傷害，更能培養和鍛鍊我們對待事情的信念和精神。放棄很簡單，但堅持，並不是誰都能做得到。所以希望通過體育鍛煉，讓孩子擁有體育精神。”

今年1月，謝杏芳、林丹和聯合創始人共同創辦了“丹輝（廣州）體育文化有限公司”，教育培訓板塊是公司核心業務之一，“比體育更重要的是體育精神，比冠軍更重要的是冠軍體魄”是源於林丹和謝杏芳多年的運動生涯，和至今爲人父母、從事教育事業而建立的理念，這也是他們實際教育培訓中的指導思想。

本站體育專訪謝杏芳：

本站體育：作爲體育領域的傑出運動員和體育教育公司創始人，又作爲媽媽，您最想給到現在打算帶孩子接觸體育教育的父母怎樣的建議？

謝杏芳：這是一個非常正確的選擇，體育是真真正正能陪伴孩子一生的，現在重視孩子體育的家長越來越多，證明我們父母已經不是隻停留在考高分的這種觀念。我有幾點建議：

一是儘早。孩子可以儘早接觸體育，從最開始的爬、滾、跳、跑這些都是孩子的天性，孩子們會因爲學會一個動作而興奮，作爲家長要開始重視體育，幫助孩子提高身體的協調性，這能夠爲孩子以後長大參與體育運動起到關鍵性的作用。

二是陪伴和鼓勵。孩子小時候剛開始接觸體育運動，家長要儘可能陪他們一起玩，各式各樣的運動都可以，不要擔心自己不專業，以身作則，爲孩子豎立榜樣。因爲父母是孩子第一任老師，當孩子發現自己正在做爸爸媽媽認爲對的事情，並且能在其中發現快樂，這樣孩子能夠持續堅持下去的機率會很大。

三是規劃。爲孩子的體育活動做好規劃，並不盲目地學運動項目。3-6歲是啓蒙期，儘量由父母帶孩子玩一些體育項目，在這段時間裡，父母要善於發現孩子的興趣愛好，然後深入地學習。不管任何一項技能學習，都需要花時間，只有堅持，才能養成孩子對體育的愛好，這個愛好能陪伴孩子的一生。

四是選擇。選如果想給孩子學習一項專業技能，那就要選擇一家優質的、有實力的體育培訓機構很重要，我們要把專業的事情交給專業的人去做，畢竟我們大部分父母在體育方面並不瞭解，更不會正確的專業技能。所以好的培訓機構除了能保證專業的課程教學之外，還能比較全方面地去幫助孩子在體育路上的成長。

本站體育：此前有機構統計，在退役運動員中，目前從事體育培訓與教育的比例佔到54.32%，您認爲專業體育人，甚至是奧運冠軍退役後做體育培訓，對於青少年學員有哪些有益的影響？

謝杏芳：這個比例還是很高的，爲什麼會這麼高，因爲專業的退役運動員在這方面能夠更好地繼續發光發熱。

首先專業運動員在專業技術上已經達到很高的水平，並且很全面，能夠對該運動項目有很深的理解，有足夠的能力去建立完善的課程體系和有效的訓練模式，對青少年學員培養能夠起到正確有效的教學和引導；

不僅是運動技能專業，專業運動員經歷過一般人無法體會的壓力，自身有着很好的體育精神，也能夠在教學中讓學員更好地領悟體育精神；

同時有些有優秀成績的退役運動員，自己在行業資源上有獨特的優勢，能夠爲青少年提供更多的展示舞臺。

本站體育：去年成立了超級丹體育教育文化公司，自己和林丹在體育教育行業有怎樣的計劃和想法？

謝杏芳：我和林丹都是羽毛球出身，我們都希望能夠將體育教育事業作爲我們的終身事業，把“超級丹”品牌打造成具有國際影響力的體育教育品牌。我們希望做到一套完整的培養體系，從普及性到專業性，從小舞臺到大舞臺，滿足每一名來到我們這裡孩子的學習和發展需求。

發展愛好、掌握基礎技能我們希望做到；深入學習、往專業路線發展我們希望做到；提供更廣闊的交流平臺、輸送到更優質的教育環境我們也希望做到。所以在未來的時間裡，我和林丹都會着重發展體育教育事業，只爲能夠讓更多的孩子享受到優質的體育教育。

本站體育：近幾年，體育部、教育部都在積極實踐深化體教融合，促進青少年健康發展上有很多政策出臺。特別是上月又出臺了新的《意見》，如何看待體教融合熱潮下，帶給體育教育者的機遇和挑戰？

謝杏芳：體教融合是大趨勢，在國外已經是常態，不少的奧運會冠軍獲得者都是大學生，青少年這個階段更需要把學校體育和競技體育結合起來。現有社會上有不少優秀的體育老師和教練員，對於他們來說會是一個很好實現個人價值的機會，市場上也會更加認可他們。

但同樣行業中也存在良莠不齊的現象，在大的社會浪潮下，將來對體育教育者的要求會越來越高，因爲我們不單單隻會教技術技能，更加需要教全面的知識和內容，例如運動防護、運動科學等等，同時也要適應時代孩子的學習特點，懂得如何去引導學生、鼓勵學生。所以我們自身也要不斷學習，不斷加強自身的綜合能力，繼續爲我們國家體育教育事業貢獻自己的力量！