想擺脫耍廢生活？從6件事開始改變 戒掉半途而廢、提升自律性
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有些人常常在心中想想做的事或是希望做到的事，比如想要瘦個5公斤，下學期要認真一點、學業成績想要進步或是今年可以存到多少錢等，但往往最後發現，不僅目標沒有達到，有些事更連開始都沒開始，回想過去幾個月或這一兩年，時間好像都浪費掉了……想要擺脫這種半途而廢的壞習慣？不想再耍廢過生活？從以下這6件事開始做起，你也可以越來越自律，離目標越來越近。
1設定目標、制定計劃不論是課業學習、生活目標甚至是人人都在面對的減肥，都建議可爲自己設定好短程目標和長期目標，並且規劃一套以月或年爲單位的階段性計劃，將過程中所需執行的事項列出清單，想像自己在玩闖關遊戲般把該做的事變成像是任務一般，一關一關執行並一一落實。
2.準備好對抗誘惑的辦法
在實施計劃的過程中，一定會遇到一些外來的誘惑、干擾，讓你無法專注、甚至可能中途放棄，最好可以提前先想好應對方法。比如在減肥時，如果遇到朋友請你喝飲料，你可以選擇無糖飲品，或是知道晚上有聚餐，可以先做點運動，並預想好隔天如何吃得健康、清淡一些。
3.維護身體健康擁有健康的身體也是讓目標計劃可以順利實施的一個關鍵，像是可設定一個固定的就寢時間，確保自己能有足夠的睡眠時間，充足的睡眠可以幫助大腦保持清醒，以良好的精神狀態抵抗誘惑，也讓做事效率更好。
4.多和自律的人相處人是羣體動物，無形中會受到羣體氛圍的影響，多和自律的人一起工作、學習或做事，多多相處，其他人自律的狀態也會形成一種無形的監督力量和激勵來源，不知不覺就會被這股氛圍感染，讓你更加約束自己。
5.保持樂觀積極的態度
大多數人的天性，遇到困難時容易出現消極、想放棄的想法，當出現這種念頭時，要儘量即時察覺並停止陷在這種情緒中。比起花時間懷疑自我、失望難怪，不如積極的尋求解決方法和改進，才能把計劃執行下去。
6.遠離舒適環境
環境很重要的因素，以學習來說，比起在家裡，環境過於舒適，容易讓人有鬆懈的機會，可能會一下偷看電視，一下看到牀想睡覺，會一下玩手機等，容易懈怠和分心，可以去圖書館或是學校的自修室等有學習氛圍的地方，尤其是容易分心的人，更應該遠離。