美女營養師：均衡營養早餐學 飲料是關鍵！

生活中心／臺北報導▲早餐被認爲是最重要的一餐，而飲品的搭配也是相當重要呢！(圖／記者張芯慈攝)現代人對於早餐營養成分已經越來越重視，卻相對忽略了早餐飲料的重要性。有「美女營養師」稱號的劉怡裡醫師認爲，選擇錯誤的早餐飲料，不但無法帶給身體一天所需的營養，更有可能造成身體負擔！

阿華田臺灣總代理英聯食品飲料股份有限公司執行副總張引璋表示：「根據統計，大多數的上班族選擇錯誤的早餐飲品，更有60％的家長爲小朋友選擇錯誤的早餐飲料！爲了喚醒民衆對早餐飲品的重視，阿華田與紅橘子早餐店合作，讓現代人的營養早餐晉升完美早餐。」

劉怡裡醫師則表示，現代人往往都要求早餐要吃得健康、吃得營養，但總是隨便地選擇早餐飲料，甚至可能選擇碳酸飲料搭配早餐，這都反而會降低一頓早餐的營養價值，甚至可能造成身體負擔，選擇擁有維生素B羣、必需胺基酸、膳食纖維的早餐飲料才能滿足大家一天所需的活力。

爲了滿足不同族羣一整天所需的重要營養，劉怡裡營養師也針對兒童、發育中青少年及上班族設計了3款活力早餐，針對兒童設計的「阿華田+北海道牛奶土司烤里肌豬排」套餐，除可提供小朋友蛋白質及糖類外，還可提供成長最重要的礦物質「鈣」及必需胺基酸 ；「阿華田+烤總彙北海道牛奶吐司」套餐，富含黃金大麥中所含的必需胺基酸、維生素及礦物質，是發育中青少年不可或缺的重要營養素。此外，針對每天操勞工作的上班族，劉怡裡提出「阿華田+烤鮪魚蛋北海道牛奶吐司」套餐搭配，其中所含維生素B羣、與膳食纖維更可幫助少動的上班族預防三高！