珍珠輸了！手搖飲「12配料熱量」排行榜 第1名網驚呆：以爲很健康
▲手搖飲中哪種配料最肥？第1名竟然不是珍珠波霸。（示意圖／資料照）
無論春夏秋冬，手搖飲陪伴許多網友們度過無數個空虛嘴饞的夜晚！尤其是看着整杯裝滿又甜又Q的配料，像是波霸、芋圓、仙草等，一杯下肚超過癮還可以飽上半天，但你知道暗藏其中的熱量也高到爆嗎？正妹營養師高敏敏分析網友最愛的12款飲料配料熱量，發現「超肥大魔王」竟然不是珍珠，嚇壞一票網友。
你也是喝手搖癮無料不歡的「加料控」嗎？營養師高敏敏分析12款飲料配料排行如下：
▲營養師高敏敏一張圖帶你看懂哪種手搖飲配料熱量最高。（圖／營養師高敏敏授權提供）
結果令網友們超意外，原以爲裹滿蜜糖的高熱量珍珠波霸竟被「奶蓋」超車成爲熱量王！高敏敏解釋，通常奶蓋的製作需要添加奶油及糖或鹽，有些店家甚至會加入煉乳打發，且乳脂肪含量要很高才不容易油水分離，肥爆的熱量也因此纏上你；而添加糖則像奶蓋的穩定劑，能使打發的形狀更加穩定，高含糖量也超乎想像。
高敏敏進一步提到，上述的配料約爲「加一份」之熱量估值，而布丁加一顆等於多了110大卡。基本上每一樣料都得蜜過糖纔會產生香甜風味，因此即使點了無糖基底的飲料，配料中也潛藏精緻糖（約2～4顆方糖量）。而大衆喜愛手搖飲的原因之一，莫過於香醇飲料加上配料的嚼勁和口感完美交織，總是讓人慾罷不能，但偶而爲之，若要天天喝她真心不建議。