張朝陽：備戰“跨海行動”要恢復運動肌肉記憶

9月11日消息，搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官張朝陽今日連續完成跑步5公里、游泳1小時的“體能訓練”，積極備戰“跨海行動”，爲2024秋季搜狐視頻播主大會提前造勢，“只爲播主大會與你相遇”。

據瞭解，當天中午，張朝陽先在北京奧林匹克森林公園慢跑5公里，激活身體狀態。下午他又來到頤和園外河道游泳1小時，期間他來回切換蛙泳、自由泳、仰泳不同姿勢，有節奏地蹬腿、換氣，超速度完成了訓練任務。他表示，今天遊得很快，都是小時候在家鄉灞河學的童子功。

他建議游泳一定要 “溫柔用力”，防止用力過猛導致腿抽筋，還傳授了戶外游泳的一些技巧，比如水溫與人體有溫差，游完之後泡熱水澡可以消寒氣。他提倡大家都學會游泳，“游泳是一項求生技能，對頸椎特別好。”

張朝陽在直播中透露自己制定了訓練計劃——12日跑步5公里、游泳1小時，13日遊泳半小時，14日休息專心備戰。他對於“跨海行動”非常有信心，“最近這四次游泳，該拉伸的地方都拉伸了。”

他還從物理角度分析，海泳需要關注潮汐力和洋流方向的挑戰，農曆八月十五（9月17日）是潮汐高點，而中秋前兩天處於平潮相對阻力小一些，所以選擇了在9月15日挑戰跨海。直播中，張朝陽再次強調，自己是爲2024秋季搜狐視頻播主大會造勢，讓更多人來“關注流”互動交友。據悉，此次2024秋季搜狐視頻播主大會官宣定檔9月22日在秦皇島舉行。（定西）

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