張朝陽完成“跨海”挑戰 全程4.15公里 耗時2小時36分

9月15日消息，搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官、物理學博士張朝陽蛙泳橫渡威海海灣，從劉公島出發，全程4.15公里，最終抵達幸福門廣場，耗時2小時36分鐘完成挑戰。

張朝陽表示，這次選擇游泳的方式，是爲了推廣即將於9月22日舉辦的2024秋季搜狐視頻播主大會，希望能吸引更多人來搜狐視頻“關注流”體驗視頻社交的樂趣。他還強調，折騰是人生的本質，行動起來才能過有意義的人生。

“付出體力完成了一件事情，有成就感，很滿足！”雖然已經有六七年沒有游泳，但張朝陽平時堅持跑步，並在一週時間內強化了游泳訓練，恢復了肌肉記憶和力量，最終順利完成橫渡。“蛙泳主要靠腿部力量，我平時每天跑5公里，腿部力量也比較強，蛙泳有優勢。”

在張朝陽看來，今天最大的挑戰在於如何控制不打噴嚏，精準把握好換氣節奏，當海水到嘴邊時及時將其吐出。“運動有很多細節，要敏銳地把握身體的各種細節，準確地去執行。”

“運動賦予人以生命。”張朝陽多年來堅持運動，他重視運動的實用性和功能性，認爲跑步是基礎運動，需要長期堅持；而游泳不僅對頸椎有益，更是一項求生技能。他建議大家都去學游泳，並在有專業教練陪同和安全保障的情況下，挑戰威海海灣的橫渡，“四五公里的距離有難度，但是可以完成。”

對於普通人如何克服運動焦慮，他建議，首先要行動起來，理智分析、制定行動計劃，並“對自己狠一點”，通過跑步、做飯來改變情緒。在張朝陽看來，人活着就要折騰，每個人在宇宙間劃過一道痕跡，需要跟宇宙、世界有一定的關聯，“你創造一個價值，創造一個衝擊力，折騰是人生最本質的東西。”

現場，張朝陽重申自己此次橫渡挑戰是爲即將於9月22日舉辦的2024秋季搜狐視頻播主大會預熱。他將播主大會比作搜狐的重要產品發佈會，並強力推薦搜狐視頻的“關注流”。（定西）