憂鬱症12年「半夜老驚醒」 這合併療法讓她安眠又減藥
▲憂鬱症12年「半夜老驚醒」，這合併療法讓她安眠又減藥。（圖／示意圖／達志影像）
65歲陳女士有12年憂鬱症病史，長年服用抗憂鬱劑、抗焦慮劑及安眠藥，卻無法得到滿意療效，近年來就算吃了安眠藥，依然會在半夜2點多醒來，造成白天頭暈、注意力無法集中，影響職場表現，後轉求助中醫，經5個月的鍼灸合併中藥治療，情緒與睡眠品質逐趨穩定，也可以開心去當志工。
收治患者的中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師陳亮宇表示，傳統中醫理論認爲身、心爲一「整體」的系統結構，兩者是互相依存、無法分割，當腑臟氣血不平衡，或者氣運行失常，都會影響情緒穩定，臨牀研究指出，鍼灸合併西藥治療，可縮短藥物達到療效的時間、減少依賴性，提供憂鬱症患者另一選擇。
▲憂鬱症已與癌症、愛滋病齊名，成爲2020年世界三大需重視疾病之一。（圖／中國附醫提供）
中醫怎麼治療憂鬱症？陳亮宇提到，除了鍼灸外，民衆在家也可透過內關、耳神門、太沖、百會、印堂等穴位按摩穩定情緒，平時也切忌熬夜，因爲11點至3點爲肝經及膽經修復時間，肝、膽除了解毒、生血以外，負責了身體氣機疏瀉的功能，當氣的運行輸運正常，情緒才能達到一個穩定、平衡的狀態。
腹式呼吸也是緩解憂鬱症重要方法，可透過靜坐、瑜伽、冥想、氣功、太極拳等，穩定自律神經系統，藉由身心繫統相互協調，達到情緒穩定之效。
▲陳亮宇醫師與陳女士合影。（圖／中國附醫提供）
陳亮與提到，陳女士接受中醫合併治療前，貝氏憂鬱症量表高達31分，屬中度憂鬱症範疇，每天都要服用抗憂鬱劑、抗焦慮劑各一顆，還要服用2種安眠藥。經過鍼灸治療5個月後，貝氏憂鬱量表降爲輕度14分，已不需服務抗焦慮劑，抗憂鬱劑則減爲1/2顆、安眠藥只需服用1種，劑量也剩下1/4顆。
世界衛生組織（WHO）報告指出，憂鬱症已與癌症、愛滋病齊名，成爲2020年世界三大需重視疾病之一，也是造成人類失能（disability）第一名的疾病。陳亮宇表示，憂鬱症會造成患者社會功能退化、生產力下降，國外許多臨牀研究皆證實，透過針刺來疏通經脈、活血化瘀，可幫助緩解憂鬱症狀、減少西藥的使用與依賴，可爲長年罹患憂鬱症患者，提供治療新選擇。