哭出來吧！日本瘋「淚活」痛哭紓壓 上班族：通體舒暢
▲日本流行「淚活」，揪團看影片掉淚，抒發情緒。（圖／翻攝網路）
還記得最後一次哭是什麼時候嗎？現代人生活壓力大，男性揹着「男兒有淚不輕彈」的包袱，女性則爲了守住職場專業形故作堅強，因此日本流行起一種活動「淚活」，藉由揪團觀看悲傷的影片，再痛哭釋放情緒，紓解心裡的壓力，一名40歲的男性「淚友」就說，大哭一場後通體舒暢。
根據《日本經濟新聞》報導，今年6月東京新宿舉辦的「淚活」，聚集了30名20到80歲的男女，策劃人正是日本首場「離婚典禮」的企劃人寺井廣樹，靈感來自於典禮當事人大哭過後的清爽神情，因此今年1月起每個月舉辦2、3次「淚活」，藉由悲傷的電影、音樂、詩等不同主題，達到催淚的目的，紓解壓力。
▲參加「淚活」的男女，在黑暗的環境下一起觀賞影片，藉由掉淚讓情緒抒發出來。（圖／翻攝日本經濟新聞）
令人意外的是，參加活動的半數是男性。一名在電腦公司上班的40歲已婚男看到新聞慕名而來，「因爲在家人面前掉淚會讓他們擔心，想哭卻沒有適合的場所」，連參加活動都不敢告訴家人，只好說要加班，不過哭完之後，感覺壓力都釋放了，通體舒暢。
日本血清素研究權威、東邦大學名譽教授有田秀穗，多年前就曾表示，多哭有助於抒發壓力，改善心中混亂的情緒，他甚至在御徒町站辦了一間「血清素道場」，挑選催淚的影片或詩歌，讓參加者痛哭一場，互相交流成爲「淚友」。