慣壞了？陸人紛現「收假症候羣」：焦慮、鬱悶、頭痛

大陸中心／綜合報導

大陸的「十一長假」纔剛結束，許多上班族出現了害怕上班、沒有食慾、注意力不集中、疲倦、心情低落等症狀。由於本次大陸假期長達8天，許多人沒辦法第一時間把狀態調整回來。臺灣由於「連續長假」不多，收假症候羣多半隻會出現在軍人、或剛放完春假的上班族身上。

▼收假最痛苦的莫過於義務役軍人。（圖／翻攝自網路）

綜合陸媒報導，中國大陸本週的關鍵詞將會是「 調適」；因爲民衆經過很長一段時間的吃吃喝喝、放鬆心情，長假結束後很容易會引發「收假症候羣」。症兆包括了「沒有食慾」、「疲倦乏力」、「心情低落」、「肚子痛」、「頭痛」、「注意力不集中」、「工作效率低」、「注 意力不集中」等。

專家表示，會出現前述現象，是因爲民衆被強迫從輕鬆愜意的生活回到忙碌的工作或學習狀態，「放假節奏 」與平日的規律生活之間存在落差所造成。民衆想要快速消除這些不適，關鍵在於充足睡眠、 清淡的飲食、適量的運動，不繼續放縱「慣壞了的胃口」。