銀髮族髖部骨折 住院率減2.7％
防骨鬆有成！根據1999至2010年全民健保醫療統計年報資料顯示，2010年國內人口校正後的髖部骨折住院率，65歲以上長者每年平均減少2.7％、75歲以上更減少達6.1％。醫師表示，凡是50歲以上成人發生髖部骨折，即爲骨質疏鬆症，由於近年國人吸菸率下降、鈣質與維他命D攝取量上升、肥胖率增加，以及健保給付骨鬆藥物，都是造成骨松下降的原因。
▲65歲以上髖部骨折住院率 年減2.7％(圖／健康醫療網提供)
根據1996至2002年的健保統計資料顯示，國內男性髖部骨折發生率爲10萬分之196、女性爲10萬分之392，兩者都高於國際骨鬆期刊《OsteoporosisInternational》所列出的男性爲10萬分之150、女性爲10萬分之300的高危險值，當時臺灣老年人髖部骨折的發生率逐年上升，且在國際間名列前茅。
不過，再分析1999至2010年健保統計年報資料發現，髖部骨折長者住院的總人數從1999年的1萬4342人增加到2010年的1萬8023人，約增加25％；但依當年度內年齡層總人數及年齡層內患者進行校正卻發現，65歲以上長者髖部骨折住院率每年平均減少2.7％、75歲以上更減少達6.1％，此研究也刊載於國際期刊《CalcifiedTissueInternational》。
臺大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出，研究也發現，12年間髖部骨折長者住院健保總花費增加3成、骨鬆藥費增加7倍，研判藥物治療可能與骨折率下降相關。
詹鼎正表示，骨質疏鬆症是造成老年人骨折的主因，而髖部骨折發生9成5來自跌倒，目前骨鬆藥物健保是給付給容易再度發生骨折的已發生者，若健保可給付有明顯骨鬆與高度骨折風險，但還沒有發生骨折者，應會有更好的防治效果。
「要防治骨鬆，應從年輕時開始存骨本！」臺大醫學院骨科教授楊榮森則建議，多攝取高鈣食物，如牛奶、起司、黑芝麻、深綠色蔬菜和小魚乾等；每天曬太陽20至30分鐘，幫助維他命D製造與合成；多從事負重運動，如慢跑、健走、跳繩，可提高肌耐力，也能強化骨骼及骨質密度。
資料來源： www.healthnews.com.tw/