外帶、外送怕染疫 消毒SOP這樣做 簡單又安全
外帶、外送怕染疫 消毒SOP這樣做 簡單又安全。(圖/健康療天室提供)
過完史上最宅的端午連續假期，又是新的開始。疫情持續之下，選擇外帶、外送餐點，讓自己從自煮找個喘氣空間，也能活絡經濟支持店家。不過避免防疫破口，如何消毒纔不會把病毒帶回家？生活達人、林口長庚醫院臨牀毒物科護理師譚敦慈分享她自己遵照的ＳＯＰ。
●還有糉子沒吃完 選這一餐吃最剛好
譚敦慈呼籲，由於新冠肺炎的症狀包括腹瀉，因此這一陣子最好少吃生食，以免因生菌或不潔成分而拉肚子時，難以分辨是否染疫。
除此之外，一天三餐中，糉子該選在哪個時段吃？譚敦慈說她自己不會在晚餐吃糉子，而是當作中餐，留有可以消化的時間，或是靠運動消耗熱量。同時，她也分享吃糉子時最好要搭配的食材。
爲了支持店家，適度選擇外帶和外送，也是疫情期間的互惠方案。但是該怎麼避免病毒傳遞？譚敦慈說明簡單但安全的消毒方式。完整內容都在健康療天室第29集：拿外賣也有SOP？ 打完疫苗照護靠一招搞定！宅在家這樣做更健康！
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