態.度.決.定.高.度-推薦書訊 順着大腦習性,懶人也有高績效

書名:順着大腦習性懶人也有高績效作者:菅原道仁出版:方言文化上市日期:2019/8/28

懶散、記性差、做不好,並非你的錯,而是大腦在惡搞!

預防腦病變、抗失憶專長的腦神經外科醫師「菅原道仁」,要傳授給你掌握大腦習性與情緒的高效科學方法

解除心理抗拒、高效誘發執行力的方法有:

1.破解「自動化思考」,不讓情緒搞破壞。

2.「番茄工作法」,讓大腦不喊累。

3.遊戲化六要素,從弱雞勇者秘訣

4.做事遇瓶頸,「柴嘉尼效應」能解決