氣溫飆高防中暑 醫師建議：遮陽、降溫、補充水分
端午節一過，也等於正式宣告夏天來了，中央氣象局表示，最近這一週都是高溫悶熱的天氣型態，26日北部高溫已經飆到34度，醫師提醒民衆，在大太陽底下活動，一定要小心避免中暑，而預防之道除了撐傘、戴帽子遮陽之外，也可以放條冰涼毛巾在脖子或額頭等較敏感部位，達到快速降溫的效果。
隨着地球暖化，全球各地氣候呈現兩極化發展，夏天極熱、冬天極冷，臺灣也不例外，近年來夏季溫度屢創新高，熱死人的案例頻傳，日前中部就傳出一連4起疑似中暑致死的意外。醫師指出，人體會根據外在環境溫度的高低，藉由增加排汗或呼吸等生理作用自動調節體溫，然而，在炎熱的太陽下曝曬過久，體溫急升，體內缺水，便會產生噁心、頭暈、呼吸急促等熱衰竭、中暑的現象。
要預防中暑，中醫師建議，要適當防曬及遮陽，以及適時補充水份，喝溫開水比冷開水好；補充維他命C，因爲維他命C有解熱消炎的作用，對肝、腎有保護功效；還可以補充適當消暑飲食，例如：冬瓜、綠豆、木瓜、百香果、仙草…等；出入溫差太大的場所時，最好在離開前先閉氣，到達另一地點再慢慢吐氣，可以減少溫度差異過大造成的中暑。
要預防中暑，或發生輕微中暑現象時，也可以想辦法讓身體散熱，就像很多老人家會拿一條溼毛巾放在額頭或脖子上，因爲額頭和脖子是對溫度比較敏感的部位，體溫飆高時最容易顯現出來。現在還有一些爲時尚的快速降溫方法，例如：日本相當流行的神奇科學毛巾「冰感巾」，透過特殊專利材質設計，具有強力的吸水效果，能夠藉由水份吸熱而蒸發的原理達到快速降溫的效果；除了比一般毛巾更輕便，且可反覆使用，還不會把衣服弄溼，成爲日本夏天人手一條的新寵。
▼日本流行的「冰感巾」（影片取自YouTube，若遭移除敬請見諒)