胖子一身病！研究：罹腎結石機率飆高 「傷身原因」悄曝光
▲人只要一胖起來，許多疾病也會跟着纏身。（圖／達志／示意圖）
圖、文／健談
肥胖是疾病的根源！根據研究指出，肥胖的人不僅容易罹患心血管疾病，也比正常體重的人更容易罹患腎結石！藥安康藥局陳澤鈞藥師表示，肥胖者往往從飲食中攝取過多蛋白質，以致體內尿酸含量高，若再加上飲水不足，則罹患腎結石的機率恐大幅提升！
▼肥胖爲何會引起腎結石？一張圖帶你看懂。（圖／健談授權提供）
現代人普遍外食且飲食西化，經常攝取高油、高脂、高蛋白的食物，加上久坐少動、飲水不足，恐成腎結石的高危險羣！
資深藥師陳澤鈞表示，飲食失調及飲水不足是形成腎結石的兩大主因；然而，根據研究指出，肥胖的人則比體重正常的人更容易罹患腎結石！爲什麼會這樣呢？
陳澤鈞藥師說明，一般人的腎結石主要是以草酸鈣、磷酸鈣居多，然而，肥胖的人常見因飲食攝取肉類、海鮮較多，導致體內尿酸含量高，而尿酸結晶會促使草酸鈣結石的生長，而增加腎結石的風險。
尤其，若日常水分攝取不足，尿液量不足就無法稀釋可能造成結石的物質，腎臟也容易因爲過度飽和狀況而產生尿酸結晶，惡性循環下更加速結石的生長。
陳澤鈞藥師提醒，若想預防腎結石，建議可從均衡飲食做起，三餐定時定量、避免攝取過量脂肪與高蛋白食材，以維持適當的體重，並且也要留意每日攝取充足水分以利身體代謝，就能預防腎結石困擾喔！
諮詢專家：藥安康藥局陳澤鈞藥師本文經授權取自：健談