叫醒他的是膀胱！醫曝「夜間頻尿」5成因＝疾病訊號...揭3招擺脫方法
▲夜尿症通常不會造成立即的生命危害，但長期下來會衍生不少健康問題。（圖／視覺中國CFP）
夜晚熟睡的同時，常被一股尿意襲來而吵醒，長期下來可能會衍生健康問題。泌尿科醫師顧芳瑜表示，有70%年齡65歲以上的長輩有夜尿困擾，且比例隨年齡增加而上升，夜尿不會立即有生命危險，但是放任不管可能造成睡眠不足、失足意外，甚至引發憂鬱症等身心危害。
顧芳瑜解釋，夜尿的定義是在睡眠中因爲想上廁所而醒來，上完廁所之後又繼續回去睡，所以只要經過一次「睡眠→小便→睡眠」的循環就算是一次夜尿。臨牀上認爲正常夜尿的次數應該＜2次，所以如果過去一個月平均一個晚上起牀小便＞2次，就需要儘快就醫。
▲夜尿造成的影響。（圖／泌尿科醫師顧芳瑜提供）
「夜尿症通常不會造成立即的生命危害，而且正常人如果睡前喝比較多水份或是喝酒、咖啡等利尿飲料也有可能會產生夜尿的問題。」顧芳瑜指出，這種突發性的夜尿不會對身體有傷害，但長期的夜尿症可能會引起嚴重的睡眠不足，進而引發高血壓、心臟病、代謝症候羣等慢性疾病，也大幅提高了長輩在家中跌倒骨折的風險。除此之外，有些長輩來不及上廁所，可能會造成尿失禁、尿牀等問題，影響他們的生活和睡眠品質。
▲▼夜尿症的成因。（圖／泌尿科醫師顧芳瑜提供）
夜尿的成因
很多的疾病都會以夜尿的症狀來表現。1.攝護腺肥大2.膀胱過動症3.尿崩症4.心臟衰竭5.糖尿病6.睡眠呼吸中止症（俗稱打鼾）
▲夜尿的治療方式。（圖／泌尿科醫師顧芳瑜提供）
治療夜尿的方法一、生活習慣的調整：最簡單也很有效的方式 1. 睡前六小時停止水份的攝取2. 養成睡前排尿的習慣3. 中午躺平至少半小時
二、藥物的治療：使用藥物針對潛在的疾病 1. 攝護腺肥大- 甲型阻斷劑、抗賀爾蒙藥物2. 膀胱過動症- 神經抑制藥物3. 尿崩症- 抗利尿激素補充4. 心臟衰竭- 利尿劑、降血壓藥物5. 糖尿病- 胰島素、降血糖藥物6. 睡眠呼吸中止症- 配戴睡眠呼吸器
三、手術治療：手術治療也可以改善夜尿 1. 攝護腺肥大可以接受雷射或傳統電燒刀刮除來改善症狀。2. 睡眠呼吸中止症的問題常常是喉嚨的組織太多鬆散造成的，可以考慮做相關部位的切除。
▲▼夜尿的治療方式。（圖／泌尿科醫師顧芳瑜提供）
最後，顧芳瑜提醒，夜尿是許多疾病共同的表現，例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。如果夜尿的次數超過兩次，就是需要就醫的程度了，一旦發現自己或是家中長輩有類似的問題無需忍耐，儘早就醫治療可以改善生活品質，同時延長生命。
※本文由作者授權報導，未經同意禁止轉載。相關文章詳見：如何擺脫『一夜七次郎』？-淺談夜尿
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