“點穴”也能減肥？瘦身“奇招”哪個靠譜？
新華社北京１２月２０日電（記者郭方達 尹思源 霍瑤）近日，一種號稱能夠有效減肥的“點穴減肥”方式正悄然流行。然而它的原理以及相關從業機構資質、人員都遭到了廣泛的質疑。以“點穴減肥”爲首的多種減肥方式到底有效嗎？
“點穴減肥”有效嗎？
網曝家住北京市海淀區的“８０後”王先生最近就體驗了一次“點穴減肥”。王先生身高１．７米，體重卻高達１８０斤。在朋友推薦下，王先生在西城區的一家機構花費５６００元辦理了爲期２１天的療程。通過所謂的“點穴”和強制節食，王先生的體重迅速下降，但同時也出現了排便困難和頭暈的症狀，在醫生的診斷和治療下，王先生才逐步恢復健康，並表示自己不會再去嘗試。
記者通過某團購平臺聯繫到了一位自稱“已經做點穴減肥十多年”的王姓女士。
“瘦１０斤１５００元，我們家現在不做療程，包你瘦下來。我們都做了幾千個顧客了，沒有瘦不下來的。”對於減肥效果，王女士顯得很自信。
談到原理，王女士說：“我們是通過按摩打碎脂肪層，然後通過點穴使得脂肪轉化爲氣血或者排泄物排出體外，從而達到減肥的目的。點穴還能讓你少吃不餓，多吃吃不下，進而減肥。”
但當記者詢問具體是針對哪些穴位時，王女士表示“不能說”。
“點穴是一個動作，而不是一套執行標準，這都是外行的提法。”某中醫院醫生告訴記者，“點穴只是個由頭，實質上他就是隨便給你按按。”
“你只要把那些機構的食譜要來，按照食譜吃，不去點穴，大概率也能瘦下來。大部分人都是原發性肥胖，基本都是由於飲食、鍛鍊、作息問題引起的。到正規中醫院進行諮詢拿藥往往價格不高，走正規的流程下來，幾百塊就能完成，關鍵是要自己堅持。而一些所謂的新型減肥療法，總是打着輕鬆減肥的口號，就是抓準了部分人意志力不強又想快速減肥的心理。他們收取高額費用後再借某個幌子要求你節食，吃得少自然就瘦了，許多人還以爲是減肥療法有了效果，從而更加深信不疑。”
儘管所謂的“點穴”療法某種程度上能夠減肥，但醫生指出，一味通過節食控制體重的方法並不可取，攝入驟然降低很有可能引起身體的一系列不良反應，嚴重的甚至會引起厭食症等病症。
同時醫生表示，相關機構的資質問題纔是最應當關注的。他認爲這些“點穴減肥”機構模糊了醫療行爲和保健行爲的邊界，進行鍼灸和穴位治療需要開具相關的處方。“我們有兩個證，執業醫生資格證管開處方，執業藥師資格證管審處方，缺一不可，而這類機構是否有相關證件尚存疑問。”
“門路”太多，哪個靠譜？
記者調查發現，市場上售賣的減肥相關保健品以及用品主要有三類：以中藥提煉製成的各式減肥茶、左旋肉鹼爲主要成分的保健品以及號稱能夠“坐着減肥”的“抖脂”器械。
記者通過網購平臺搜索，隨意點開一個銷售減肥茶的鏈接，發現月銷量在數萬件左右。減肥相關的保健品銷路都十分不錯。但銷售額如此“優秀”，其效果是否也真的如此“優秀”？
“中醫裡所謂的減肥茶主要是清瀉作用，效果和腹瀉類似，只不過是通過藥物來完成這一過程。”北京中醫藥大學相關專家告訴記者，“市面上的減肥茶原理上和我們用藥一樣。但最大區別在於，這種通過削弱腸道吸收能力來削減體重的方式，本身是對身體的一種損害。我們開具處方時用量和療程都有十分嚴格的規定，一旦所針對的病症消失，就會停止使用。”
專家強調，通過“減肥茶”來控制體重，即便能夠成功，人也容易處於一種“病懨懨”的狀態，消化系統紊亂的後果可能是營養不良，或者肥胖反彈，“這種方式得不償失”。
而針對市面上更爲火熱的左旋肉鹼類保健品，專家同時告訴記者，正常人每天攝入的左旋肉鹼已經足夠日常使用，除非是專業運動員或者體力消耗大的職業，否則服用左旋肉鹼來促進脂肪消耗收益也並不顯著。
“左旋肉鹼本身相對安全，但許多不法廠商會向其中添加其他化學成分來使得減肥效果更明顯，服用之後會出現頭暈、無力等不良反應，嚴重的甚至可能引起昏厥。長期使用這種保健品對人體弊大於利。”
而針對“抖脂”，專家表示純屬“無稽之談”。“市面上的所謂 抖脂 只不過是器械自身的機械運動，與脂肪消耗並沒有關係。還有一些號稱有加熱、超聲波、磁場等等 燃脂 功能，減肥效果卻完全沒有臨牀數據可以支撐。”
專家：“管住嘴，邁開腿！”
“無論中醫西醫，在減肥這個問題上觀點還是比較一致的。”天津南開醫院主任營養師張美榮告訴記者，“如果是疾病引起的，就直接針對疾病做出診斷治療。如果是飲食結構等生活問題引起的，調整好生活習慣並持續堅持纔是真正健康的減肥手段。”
張美榮說，最有效的辦法還是老生常談的“管住嘴，邁開腿”，其實肥胖的原因簡單說就是能量的攝入大於人體能量的消耗。“少吃多運動，這是最簡單的辦法，也是最有效的辦法，關鍵還是在於堅持。”
除此之外，一些生活習慣的養成也可以幫助合理控制體重，張美榮介紹，少食多餐，細嚼慢嚥都可以一定程度上起到減肥的作用。現在很多年輕人生活節奏快、工作壓力大，難免忽略飲食上的健康，其實對很多人來說這些小事做好了肥胖自然就遠離他了。
另一個有助於體重控制的因素是保持良好心態，張美榮介紹：“其實心情對人的體重也有很大影響，心情不好容易導致消化系統疾病的產生，保持心情愉悅對體重的控制有一定積極影響。”
“其實減肥就是依靠意志力，並沒有什麼特別的捷徑。”張美榮說。
(原標題：“點穴”也能減肥？瘦身“奇招”哪個靠譜？)