Cheers／硬筆字，慢慢練出好心境
數位工具當道，電腦和智慧型手機幾乎已佔據大部份書寫，每個人打出來的字一模一樣，失去個性；很多人甚至長期習慣以鍵盤輸入，而忘了很多字的寫法。不過近年來，逆着這股數位浪潮，全球颳起一股練習「硬筆字」的風氣，愈來愈多人重新拾回握筆寫字的美好。
就像俗諺所說：「練字練心，習武習德。」靜下心來，調勻呼吸，放鬆手指關節，一筆一畫慢慢來，享受筆尖在紙張上滑動的沙沙聲，不僅療愈，又能浸淫於富有美感的創作情境中，好心情自然涌現。
有別於傳統書法必須特地準備宣紙和毛筆，硬筆字工具隨手可得，隨地可練習，效果立即可見，更提高現代人的學習動機。
已出版4本專書、2本字帖，並拍攝數百支免費線上教學影片的硬筆字老師葉曄就形容，硬筆字算是最實用的興趣，投資報酬率高。只要選對喜歡的字體，每天花半小時，持續練習3∼6個月，字體就可以有明顯改變，「甚至能練到判若兩人的地步。」尤其是，如果專注練習寫自己的名字，簡單3個字，數週內幾乎可以改頭換面，就像活出一個嶄新的自己。
硬筆字使用的筆十分多元，舉凡鉛筆、原子筆、簽字筆、鋼珠筆、鋼筆、沾水筆等等，每一種書寫的感覺和效果都不同，不同顏色也可反映不同心境。練習者可把每種筆都試過後，再找出自己最喜歡的，「練到最後，開始蒐集各種骨董筆，甚至參加筆會，和同好一起『尬筆』，也是另一番樂趣，」葉曄說。
Experince 寫一手美字
工具：字帖、十行紙、筆記本、各類硬筆、墨水、落款用的個人小印章。
POINT 1：找自己喜歡的字帖
中文字講究結構的美感，初期最好找到有系統的教學字帖，臨摹各種結構的寫法，不必每個字都練到，書寫時自然會組合出美麗的字形。至於該選擇楷書或行書字帖，則可依個人喜好決定。楷書的特色是平穩，練出筆畫基本功；行書適合快速書寫，較接近一般人平常的需求。
POINT 2：以鉛筆入門
2B鉛筆是最好的練字入門工具，因爲它軟硬適中，不必太過施力，就可輕輕畫出美麗的線條，也不會有運筆遲滯導致出水量太大的問題，方便矯正握筆習慣。寫壞了，還可用橡皮擦擦掉重來，較無壓力。
POINT 3：以原子筆練筆觸
原子筆出墨滑順，適合練習運筆流暢度，運筆速度在轉折處也可呈現較複雜的粗細變化。葉曄建議使用透光度佳的十行紙背面練習，一來有線條作爲輔助，較不會寫歪；二來可直接疊在字帖上臨摹，效果就像傳統的書法描字帖，描久了，自然可形成肌肉記憶。
【全文未完，完整內容請見《Cheers》201期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
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