飆汗進出冷氣房！醫曝5徵兆「中了冷氣病」...噁心、嘔吐全纏身
最近天氣炎熱，動不動就飆破38度，流汗又時常進出冷氣房，可能會得到「冷氣病」。中醫師黃胤誠指出，頭暈、想吐、身體不適可能都是冷氣病的徵兆，建議少吃冷食，進到冷氣房注意溫差，才能避免陰暑上身。
黃胤誠指出，頻繁進出冷氣房導致頭暈、頭痛、噁心嘔吐、四肢發冷，甚至拉肚子，其實是得到「冷氣病」。在古代稱爲「陰暑」，古人沒有冷氣，所以天氣炎熱時常會把衣服脫下來，躲到陰涼的樹底下或是房子裡，開始吃一些像西瓜或薏仁等退暑食物，一不小心睡着後，三、四點涼風一吹，寒氣跑到體內，導致夏日受寒，就是陰暑的由來。
黃胤誠進一步解釋，現代因爲有冷氣的關係，陰暑現象比以前更嚴重、普遍，所以就稱爲冷氣病。頭痛、噁心、嘔吐、拉肚子等症狀都是體內受寒的現象，黃胤誠建議，進出室內外要注意溫差，且進冷氣房前先把汗擦乾，勿過度食用生冷飲食，如果真的中鏢的話可喝點薑湯，並且好好休息。
▲心煩易怒、睡眠不好的人不適合吃薑。（圖／取自免費圖庫pixabay）
中醫師賴睿昕接受《ETtoday健康雲》採訪時建議，可用一兩片帶皮生薑加上300c.c.熱水、少許綠茶葉，悶出一杯飲用，有助預防冷氣病和改善血液濃稠，除了內服，生薑也是很好的外敷處方，夏季溼邪容易入體，久待冷氣房，容易導致氣血循環不佳，引發肩周炎，這時可將老薑、洋蔥搗爛，用小火炒熱後，加酒再炒片刻，用紗布包住趁熱敷在疼痛處，有助溫經通絡。
但賴睿昕也提醒，不是每個人都適合用姜來養生，包括陰虛體熱、手腳心發熱有汗、身體乾瘦、體內水液不足、心煩易怒、睡眠不好、耐冬不耐夏等，都不適合吃薑，而青少年的陽氣比較旺盛，尤其是小朋友，一般不需要姜療，但可在感冒或體寒適當吃點姜，不建議將吃薑作爲長期的養生方法。