被虐哭 妹子在海拔5588的雪山上經歷了什麼？！
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我真的特別喜歡川西，幾乎每年都會深入腹地，所以這次毫不猶豫的又把目光瞄準了這個“寶藏地盤”。
選擇那瑪峰，可能是因爲登上那瑪峰就能近距離感受貢嘎的氣勢磅礴，也可能是他非常友好的5588海拔是我對下一座雪山的期許，更可能是因爲從不讓我失望川西。
貢嘎的諸多衛峰中脫穎而出成爲目前大熱的網紅雪山，想必那瑪峰一定有過人之處！雖然承蒙貢嘎大哥的關照，但是最主要是自己長得非常的爭氣！
*天亮的時候，貢嘎山頂出現了彩雲
>海拔5588，是貢嘎衛峰中5500以上最容易攀登的雪山；
>所處位置滿分，站在那瑪峰的山頂，正對貢嘎主峰，感受“蜀山之王”的雄渾巍峨之霸氣，更能感受川西羣山的冰峰林立！總之目之所及皆震撼
>進山線路長且虐，但是沿途自然風景不會失望，高山湖泊巴王海、天然氧吧、高山杜鵑以及貢嘎寺，當然還有多變的天氣隨時給你驚喜！
*那瑪峰全景圖
狂虐的進山線路，超美的巴王海
這是我第四次來四川，這裡見證了我的戶外進階之路，牛背山、四姑娘山以及那瑪峰...
*牛背山上看川西羣山
*雪線上的四姑娘
其實每一次走完四川的戶外線路，我就發誓，我不要再來川西爬山了，但是每年都很自覺的買機票來四川，這就是大家都逃不過的“真香定律”！
*兩天的徒步線路，C1官方海拔4850，離線網絡測出來有70米左右誤差
那瑪峰的進山線路我真的快走哭了！從界碑石開始需徒步到C1營地，大概33公里，還不包括從成都到草科需要自駕的6小時，最折磨人的還是兩天內海拔直接從500米（成都）上升到4850米的，所以基本上商業隊會選擇在海拔4200的BC進行紮營，將兩天的行程拆分成三天或者四天。
由於隊友們都是徒步愛好者，所以第一天界碑石徒步到下子梅村，大家都選擇了重裝徒步，這是我第一次重裝徒步，小夥伴也儘可能的幫我分擔了一些重量，但是對於上半身力量還是沒達到預期，30多斤的物品讓還沒完全適應強度的我有點喘不過氣，不過當我重裝走完這一路的時候，我開始對自己這個小小身板進行了重新評估~畢竟她所蘊藏的力量也讓我本人有點小震驚！
現在回想起來也許一路上的風景轉移了我的注意力，風景秀麗的巴王海，路邊愛心花瓣的紫色小花，落了一地的高山杜鵑以及各種長相神奇的植被以及隊友們給的所有鼓勵和關愛。
*高山杜鵑
相比第一天重裝12公里，第二天(下子梅村-貢嘎寺-BC-C1)海拔攀升1600米，以及持續接近10個小時的徒步才讓人有點崩潰，從貢嘎寺開始都是全是亂石堆，而且經歷了兩次突如其來的暴雪以及超級低的能見度。
*大霧中的貢嘎寺
*走到崩潰的亂石堆
身體的疲憊感讓我只能用僅剩的意念支持“向前走”這件事，雪開始越下越大，用僅剩的最後一點能量到達了C1，這時候的天全都蒙上了灰色的幕布，雪打在臉上，僅僅走了10米左右的身上已經都是雪粒子。
這一天的所有經歷讓我以爲第三天的登頂計劃要泡湯了，就在下了兩個小時的雪之後，停了，天邊出現了日落的微光，所有的都往好的方向發展，明天一定會是個好天氣！在大寶法王所開聖水處（貢嘎寺前面的水池）許的願實現了一半！
是的，堅持下去，結果會是好的~
*那瑪主峰
路上碰到和我一樣走到崩潰的戶外朋友，由於沒帶登山杖，走得異常疲憊，我就拿出自己的登山杖借給他用，被誇登山杖好看的同時也成爲了互相鼓勵往前走的臨時隊友，在營地的時候甚至把幫我煮了熱水！！也許戶外就是這樣，互相鼓勵互相幫助，一起往同一個方向努力！
治療高反的最好辦法是繼續往前走
雖然一直都跟着自己的節奏在走，但是擺在那裡的強度和高度，通過身體告訴了我一件事：我，高反了！
不過，好在頭部沒有刺痛感，微微的眩暈感說明這只是輕度高反的症狀，緩解緩解就好，多喝水，這是萬能的方式，以及馬上補充糖分，以及去雪地裡走一圈比躺在帳篷裡要舒服很多~
*出帳篷走走高反會好很多
其實這一天我經過了強烈的心理鬥爭，在對第二天是否要繼續衝頂也做了深深的思考，挑戰新高度的時候最重要的還是要安全！但是心裡那一點點小僥倖卻一直沒讓我說服我自己放棄，我告訴自己：你去測一下血氧吧，如果沒低於臨界值，你就去嘗試一下！
70.309...在4800米海拔的地方，我的血氧含量有70多，這是一個我可以嘗試去衝頂的數值！不過協作的建議是，你先戴上安全帶（承重）再感受一下身體是否會不適最後決定要不要衝頂。
很神奇的是，當我背上我的衝頂包套上安全帶之後，身體的所有不適都消失殆盡，也就從那一刻開始，高反消失了，我也在那一刻相信我可以登頂！
還好沒放棄，我登頂啦
高海拔總是讓人食慾很差，但是無論如何也要吃飽再出發，硬着頭皮就着水吃了個麪包，把裝備準備好出發了，這時候的天是黑着的，純靠頭燈和手電的亮光一點一點往上走。
踏在前一天晚上下的新雪的那一刻，身體都輕快了，好像是剛出發時候元氣滿滿的樣子，我會根據當天的情況，勻速的走一段然後休息20秒再繼續走。
黑暗中爬2個小時左右到達一個相對平緩的一個平臺，在這裡我們需要穿帶好所有的技術裝備，因爲接下去不是走路這麼簡單的事情了，你需要一手提着上升器一手拿着冰鎬在冰壁上向上走，這段冰壁垂直高度大概200米左右的樣子，甚至有一段坡度接近90度，對於第一次爬技術型雪山的我來說真的是有點方，好在一遍一遍的練習也讓我很快的掌握的技巧！
然而我們都以爲就這樣一路往上爬，用好手部力量以及利用好冰爪在冰面的固定性就可以很好的走過這段路，但是“堵車”了！
*爲了讓上面的人下撤，不得不讓出路繩
上面的其他隊員想上去，但是又上不去，只能下撤，就這樣僵持了大概一個小時，在他們後面的所有小夥伴就這樣掛在冰壁上掛了一個小時，包括我，因爲太瞭解自己的身體狀況，一個小時對我的手臂力量基本已經達到一個極限了，我可能登不了頂了！不得不提一下，這種情況下身體很容易失溫，在高原這是非常非常危險的事情，必須做好保暖措施。
*肉眼可見的冰壁
有時候意識真的很可怕，“放棄”在我腦海裡只存在了一秒，我就說服自己不能放棄，兩隻手兩個作用點，那我如果兩隻手一個作用點，是否會更容易？我馬上放棄使用冰鎬，而是兩隻手全部作用於路繩上，就這樣憑藉着最後一口以及腦海中最堅定的意志走完了冰壁！走完那一刻允許自己休息了5分鐘，回頭一看，也太陡了吧！很多的不可能其實在你不斷的行動中就已經變成了可能。
五分鐘之後我憑着要登頂的意念繼續往上走，大概還要走大概半小時的樣子（可能是我走得慢）你就能到頂，我隊友後來和我說，以爲我上了冰壁就不會往前走了，但是想不到看到我一個人慢慢的往上走最終登頂了。
*全靠意念往前走的我
很開心我最終能站在那瑪峰的頂部遙望貢嘎！並完成了“合照一張”！這種開心是自我超越的開心，是每次刷新自己的海拔的那種小成就感。
也許我就是這樣一個人，既然選擇走這一條路，我就會拼盡全力去完成，結果好的壞的都不重要，重要是“拼盡全力”！
*那瑪峰頂
上山不容易，下山卻更難
下山一直都是我的痛，不過這次的下山和之前的相比更技術型一點！這也是第一次使用下降環在接近90的冰壁上一步一步的下撤，中間還遭遇了冰爪鬆了，幾乎到了不能使用的狀態，也因爲打滑被迫“屁降”，好在主鎖還掛在路繩上以至於我滑下去的同時還不離開路繩...
其實滑下去的那一刻其實我真的有點害怕，不過停下來之後，我強迫自己冷靜下來了，慢慢的把冰爪重新穿戴好，然後拿出冰鎬以最安全的姿態迴歸到正常的線路，安全的到達平臺也就意味着到達安全的地帶，懸着的心也放下來了！
回過頭看一眼我走過的路，默默的和那瑪告別，不能對雪山過多的留戀，山上風景很美，但是也隨時會有危險，不過其實最主要的事因爲這一天的強度非常大，我需要快速撤退。
走着來時的路，看着雪坡上一個一個腳印，如夢一般不真實，大霧已經將貢嘎包圍起來了，好像過去幾個小時的事情從來沒有發生過一樣，我們離開了又迴歸平靜了！
四天走完那瑪峰，雖成功登頂，比商業隊整整的少了2天的行程，真的是在自虐的道路上不斷的自我超越啊！
*超累的爬雪山過程，超美的風景
登山線路
Day 1:成都-草科-界碑石（開車）-下子梅村
Day 2:下子梅村-貢嘎寺-BC-C1
Day 3:C1-衝頂-C1-BC-貢嘎寺-下子梅村
Day 4:下子梅-界碑石-草科-成都
爬山前我的準備工作~
體能訓練計劃
大概所有人對吃素選手的評價大概都是柔弱，只能通過不斷的運動來加強自己的體能，那瑪峰的進山線路特別長，對重裝徒步型選手來說也是一種考驗，腿部力量的鍛鍊就是必須的，還得加上耐力的訓練。由於高原氧氣稀薄，必須提高我的整個心肺能力，再加上那瑪峰是技術型雪山，有一段需要進行攀冰，提高上肢力量也成爲我鍛鍊的必備項目之一。
所以在體能訓練上，我對自己制定了一個不太規範的體能運動計劃：
100次深蹲
50次開合跳
3組跪姿俯臥撐,每組20個
2分鐘以上的平板支撐
一週兩次以上5公里的跑步計劃
定個爬雪山的目標，然後給自己一個改善自己身體素質的機會，這麼看起來爬雪山更是一件非常棒的事情了！
裝備裝備
爬雪山除了需要過硬的身體素質之外，還需要專業度較高的裝備來爲整個雪山之旅保駕護航。
*除去技術裝備之外的全家福
雪山基本很多時候第一個想到的詞就是寒冷，所以保暖裝備是必備的，也就是這些裝備讓我在下着暴雪的4800米的C1營地沒有感受到冷！
最後是攝影裝備：
相機：索尼A7m2，28-70/16-35
無人機：御2專業版
運動相機：gopro
太陽能充電板：伏來陽
寫在最後
很多人問我：爲什麼去爬山？
包括我也一直在問自己：我爲什麼要走這麼虐的旅途。
其實想來想去，答案真的很簡單，就是因爲熱愛，然後所有的問題就變成了簡單的想要去做，想要去走完，想要去看到不一樣的風景。
朋友感慨我的轉變說我已經從尼泊爾地震的廢墟中慌張跑出來的紅裙子小姑娘變成了穿着紅色衝鋒衣征服雪山的另外一個人了。
4年了，我把環球旅行彩色的夢編織成了雪山頂上銀白色的夢！也許這就是人生，總需要一個過程來讓你從寬度轉變到高度。
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撰文/大蘋果，攝影/蘋果和她的朋友們