做好安全措施 癲癇也可戶外運動
被限制上體育課、參加戶外教學活動，成爲許多癲癇患者學童時期的共同經驗。但癲癇患者真的不能從事休閒活動嗎？其實除了「預期發作」心理之外，在完善的安全措施下，癲癇患者不能從事的活動少之又少，對控制良好的患者，從事活動所需的安全設施，更與一般人無異。
▲癲癇禁運動？ 「預期發作」心理作祟(圖／健康醫療網提供)
財團法人臺灣癲癇之友協會理事長曾元孚表示，癲癇患者在從事運動或休閒活動之前，應先告知有癲癇問題，確保自身和其他人的安全，若是病情控制不理想的患者，則需先和主治醫師討論想從事的活動是否適合，以及活動中若癲癇發作該如何因應。
以活動類別區分，海拔高的地方有潛在性危險，因此癲癇控制不理想的患者儘量避免登山；騎自行車一定要戴頭盔，並選擇自行車專用道，不要騎上一般道路，以免發作時發生意外；籃球、橄欖球等團體運動，只要符合一般安全規則，癲癇患者與一般運動者無異。
健行、慢跑、釣魚及三溫暖等和緩運動或活動，對於控制良好的患者是沒有問題的，若仍有發作情形的患者，最重要的是必須與朋友同行，並告知友人發作時該如何處理。
游泳運動則需特別注意，雖對於控制良好的癲癇患者，注意事項與安全設備如同一般人，但仍會發作的患者，應事先和主治醫師討論是否適合，並找一位可在水中同行的陪伴者；進入泳池，先告知救生員癲癇狀況；游泳時，使用浮板或游泳圈，若場邊沒有救生員，切忌游到水深超過陪伴者肩膀以上的深度；若覺得身體不適，或是泳池內人太多時，就應避免下水，以防出問題時救生員無法兼顧。
曾元孚表示，臺灣有許多遊樂場所、游泳池、三溫暖、漆彈場等場地，都明文標示不歡迎癲癇患者，更有學校老師以癲癇做藉口，剝奪學生休閒活動權益；其實只要注意安全問題、有朋友陪伴，癲癇患者也可以享受與一般人相當的休閒生活。
資料來源： www.healthnews.com.tw/