藝人夢多拚健美增重10kg吃到心累！ 又因減脂餓到睡不着
▲日籍藝人夢多首次參加亞洲IFBB健美職業卡資格賽。（圖／翻攝自夢多IG）
日籍藝人夢多(大谷主水)爲了參加2019年亞洲IFBB職業卡資格賽，備賽期間過着不是人的日子，除了節目錄影外，就是衝到健身房苦練，甚至爲此戒掉最愛的啤酒，雖然最終沒有獲得任何名次，但他受到演藝圈健身好友李沛旭的激勵，期待下次再戰。
「好友李沛旭是他的健美師兄，幾個月前邀我一起參加比賽。」夢多表示，爲了增加肌肉量，每天必須攝取3800大卡，並且維持了3、4個月，增重多達10公斤，來到顛峰的87公斤，直呼每天都吃到心很累、吃到很想吐。
夢多拼命吃增加肉量，隨着比賽日子接近，他也開始進行減脂計劃，從起初3800大卡一路減到剩1200大卡，一下大吃一下控制飲食，讓他常常餓到睡不着，整個備賽過程可謂是十分煎熬。
然而，最令他痛苦的是健美選手飲食必須嚴格控制，他坦言自己喜歡喝酒，但爲了控制體重，又無法喝酒，加上錄影時間不固定，常常都是半夜下班後直奔健身房操到天亮。
夢多表示，健身吃睡練都很重要，除了演藝工作之外，還有與朋友合資經營的「章魚燒」生意也要兼顧，只能每天讓自己儘量睡滿6個小時，不過等比賽結束，我就可喘一口氣，繼續享受美酒、美食了。
夢多過去是日本跆拳道國手，除了沒參加過奧運，其他大小賽事都參與過，但隨着年紀來到40歲，身體反應和速度都變慢，也不再適合打拳，所以爲了維持肌肉，健美成了絕佳的選擇。