想讓高跟鞋穿得更舒服 用這4原則秀出女人味
▲掌握高跟鞋的正確穿法，行走更輕鬆。（圖／翻攝自今日頭條，以下同）
想要秀出女人味，高跟鞋自然是需要與「必要」的一個選項，無奈女人們與高跟鞋奮戰了數百年，又愛又恨的情結仍持續上演，要如何跟這性感的小傢伙合作愉快？我們需要審視這4個原則。
天生條件若爲扁平足、即足部沒有足弓的民衆，或是已有拇指外翻、習慣性扭傷、膝關節症狀以及足弓尚未定型的未成年者，都不適合長時間或慣性穿着高跟鞋，它會讓妳的足部承受比一般人更大的壓力。
高跟鞋選擇當然無法硬性規定高跟鞋的高度，然而在試穿時建議選擇貼合足弓的款式，最好採用透氣材質，此外建議不要都買相同高度的高跟鞋，要以不同高度的鞋輪流換穿，以免相同的肌肉使用過度。
▲選擇貼合足弓的款式，減輕腿部壓力。
行走姿勢穿上高跟鞋後，人體的姿勢會自然前傾，爲了保持平衡，在行走時必須擡頭挺胸，背部也要維持立挺，才能避免前腳掌承受過大壓力，以大腿的力量帶動小腿往前，跨出步伐時重心在兩腿中間，行走起來也會比較舒適，而額外的紅利，就是呈現充滿女人味的姿態。
養成舒緩習慣當穿着高跟鞋走了一天，回到家當然要舒緩自己的腳部，泡熱水促進循環，或是按摩放鬆腿部肌肉，都是必備的功課，而一週如果上班5天都穿高跟，建議在週末2天就穿上平底鞋輕鬆一下。
▲記得要適時舒放一下腿部壓力。