水牀消失之謎：它們能否重新迴歸大衆視野？

在 20 世紀 90 年代不再流行之後，不起眼的水牀似乎徹底銷聲匿跡了。那麼水牀去哪兒了？爲什麼它們從主流市場消失了？這些曾經溼漉漉的睡眠解決方案是否應該捲土重來？

對於不瞭解的人而言，水牀（您猜對啦）就是充滿水的牀墊。最初由乙烯基製成，這些充水牀墊於 1968 年在市場上氾濫，到 1987 年，水牀佔美國所有牀墊銷售額的 22％。

當然，不可否認的是，在當下蓬勃發展的睡眠經濟裡，今年的最佳牀墊爲夢想家們提供了可能所需的全部支撐、透氣性和運動隔離。因此，隨着有關下一代水牀復興的討論，這些牀墊是必需品嗎？還是隻是新奇事物？讓我們仔細看看。

正如您可能已經猜到的那樣，水牀是充滿水的牀墊。

有時被稱作“浮牀”，通常來講，有兩種類型的水牀可供挑選。前者是位於木製矩形框架內的充水牀墊。而後者呢，是常規尺寸的牀墊，其中的水囊（也就是裝水的地方）被包裹在牀墊套裡，並且由一圈泡沫支撐着。它被設計得能適合大多數框架。

這是個挺合理的問題。不過要弄清楚它們去了哪兒，咱們得先搞明白它們打哪兒來。根據歷史記載，水牀（以某種形式）自公元前 3600 年以來就一直在使用，當時波斯人用水填充山羊皮，爲皇室創造“牀墊”以供睡眠。

然後，在 19 世紀 80 年代，醫院使用裝滿水的“橡膠袋”以預防褥瘡和潰瘍。

直到 1968 年，設計專業的學生查爾斯·霍爾（Charles Hall）發明了至今仍讓我們津津樂道的備受喜愛的乙烯基水牀。儘管在搖擺的 60 年代、70 年代及以後大受歡迎，但到了 90 年代末，情況發生了轉變，對水牀的需求放緩。

高維護需求和漏水風險被視作其衰落的原因。在某些情況下，房東完全禁止在出租房中使用它們，因爲它們可能會對房產造成損害。此外，與此同時，我們看到了記憶泡沫牀墊的出現。

如果保養得當，水牀墊據說可以使用 10 到 15 年，這與標準的記憶泡沫或彈簧牀的預期壽命相同。但請注意，“保養”是關鍵詞。水牀逐漸失寵的另一個原因是它們有破裂的風險。

除了將水牀加到合適的水位外，您還得每年往水中添加調節劑，以保持乙烯基層的柔軟。要是不這麼做，就可能會導致您的水牀漏水——這可不太好，因爲它們最多能容納 235 加侖的水！

普通的大號記憶泡沫牀墊重量在 70 到 100 磅之間。大號的內置彈簧牀墊也是如此，重量在 60 到 100 磅之間。

然而，取決於尺寸、構造和水容量，一張水牀的重量能在 1600 至 2000 磅之間——這相當於兩頭母牛的重量！所以，要是不排水，想移動你的水牀根本不可能，而且你還得保證你家能承受這個重量。

你知道水牀得（現在依然得）加熱嗎？沒錯！爲了不在寒冷的夜裡睡不好覺，這是其保養的另一部分。

溫度調節在你睡眠質量方面起着重要作用。根據 2023 年的一項研究，最佳睡眠溫度在 20 到 25 攝氏度（68 到 77 華氏度）之間。

太熱的話，你可能會在睡覺時把被子踢掉。太冷的話，你可能根本難以入睡。

老式水牀由乙烯基製成，提供的支撐比典型的記憶泡沫牀墊要少，所以水牀就被淘汰掉了。

這在今天也是如此。21 世紀的牀墊市場充滿了新的睡眠創新。從實用便攜的盒裝牀墊，到捲起來送到你家門口，再到混合牀墊，給你兩全其美的體驗。

水牀不再流行的另一個原因是啥？ 好吧，因爲水牀裡充滿了能自由流動的液體，所以你肯定能料到會有一些輕微的晃動。

有人說這種持續的搖晃讓人覺得放鬆。其他人卻聲稱這會導致暈船感—— 一種在水上旅行時可能出現的暈動病。

噪音會對睡眠質量產生不好的影響，這不是啥秘密。這就是爲啥我們好多人會去找耳塞來減輕響亮的聲音，就像我們有一位住在夜總會隔壁的作者。

但睡在水牀上的話，可能沒辦法消除老式水牀以前產生的大量晃動聲。

不管是獨自睡覺還是跟人同牀共眠，在過去，要是你決定睡在能自由流動的浮牀上，你只要一翻身，就會打擾到你和你伴侶的睡眠。

值得慶幸的是，如今的牀墊市場到處都是把運動隔離放在設計首位—— 而把噪音放在次要位置的睡眠解決方案。

儘管水牀有它的缺點，但得注意的是，水牀能有不少用途—— 特別是在緩解壓力和幫助那些患有慢性下背痛（CLBP）的人這方面。

相關研究較爲稀少，但在 2008 年開展的一項爲期一個月的隨機試驗裡，160 名患有慢性下腰痛（CLBP）的患者被要求睡在不同的睡眠表面上，包括硬牀墊、泡沫牀墊和水牀。四周結束時，據說水牀和泡沫牀墊對症狀、功能和睡眠產生的影響“更爲積極”，但硬牀墊並非如此。

由於其獨特的設計以及水所具有的鎮靜特性，這些牀或許具有治療作用。而且，由於它們是加熱的，它們可以是一種熱療形式。

而且，正如 2015 年的一篇文章所證實的那樣，水牀（或者在此種情況下是當地臨時改造的水牀）能夠降低脊柱損傷患者壓瘡的發生率。

好吧，來自“Verified Market Reports”的最新研究顯示，趨勢正在發生轉變。根據該報告，從 2023 年到 2030 年，全球水牀市場預計每年將增長約 4%。興趣增長浪潮的一個給出原因是什麼？人們對“將功能性與舒適性相結合”的“替代睡眠產品”的需求日益增加。

我們不能對研究進行反駁。我們身處一個沉迷於優質睡眠的世界。但水牀是否應該捲土重來則是一個完全不同的故事。在第一代形式中，浮牀不符合現代睡眠者的需求，這一點製造商也清楚。這就是爲什麼最近的水牀設計創新試圖解決透氣性、運動隔離（或缺乏）、硬度等方面的擔憂。

但這足以和當今（已然蓬勃發展的）主流牀墊市場競爭嗎？當您可以輕鬆獲得最好的豪華牀墊時，我們並不會被說服。