什麼季節生有差！研究：冬春產子 產後憂鬱症風險較低
農曆新年即將到來，有些家族可能新成員的加入，董氏基金會表示，根據美國一項最新研究發現，在春季或冬季生產的女性，其罹患產後憂鬱症的風險較低。專家認爲，臺灣四季氣候變化不如西方國家明顯，但民衆應時時關心產後婦女的情緒，維護母子及整個家庭的身心健康。
產後憂鬱情緒與憂鬱症不同。臺灣憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸表示，近80%女性在產後2-4天會出現短暫憂鬱情緒，一般稱爲「產後心情低落」(postpartum blues)，主要受產婦社會及心理因素影響，若有完善的支持系統，通常兩週內可完全恢復；而約有10%的產婦在產後2-4周後會出現「產後憂鬱症」，主要受個案的體質及產後賀爾蒙快速變化影響，其症狀與重度憂鬱症相似，需特別注意並積極治療。
▲研究顯示，冬春產子，產後憂鬱症風險較低。（圖／達志影像／示意圖）
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，根據一篇2017年10月發表於《美國麻醉醫學會年會》的研究指出，在春季或冬季生產的女性，其罹患產後憂鬱症的風險較低。
研究團隊以20,169名於2015年6月至2017年8月間產婦醫療資料進行分析，瞭解影響產後憂鬱症的風險因子，其中有817名女性罹患產後憂鬱症。分析結果顯示，相較於春季和冬季，在夏季或秋季生產的女性罹患產後憂鬱症的風險較高。
劉嘉逸認爲，臺灣四季氣候變化不大，憂鬱症與季節的關聯性在科學及臨牀上都不如西方來的明顯，建議民衆應時時關心產後婦女的情緒，維護母子及整個家庭的身心健康。
葉雅馨表示，研究雖沒有明確指出季節影響產婦罹患憂鬱症風險的原因，但可能因爲冬、春季天氣較差，理所當然較不鼓勵戶外活動，反而有更多在室內的活動進行，對新手媽媽而言較方便及愉快。相較於一般以傳授前人經驗的傳統家庭，不斷指導產婦應該怎麼做，易造成新手媽媽感到壓力。
建議家人，若能就近照顧，在陪伴或指導的過程，給予直接的協助會比在旁教導更爲實際，例如孩子哭了，應該抱他？喂牛奶？還是換尿布？若無法支援直接照顧的家中長輩，或者可給予經濟上的協助，去產後月子中心，以減輕新手媽媽的擔憂，能夠讓孩童與產婦在身心上得到更充足的照護。
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