三伏天空調給我們帶來清涼，而這類人羣應當要遠離空調和冷水浴

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在這個三伏天，我們在白天黑夜常有空調相伴。經過調查發現，一些高血壓病人會在夏天血壓升高。爲什麼呢？他們也和我們一樣嘗試了很多降低溫度的辦法，空調受他們大多數人喜歡。而專家提出，高血壓人要遠離空調，或者將室內溫度控制在27~28攝氏度。

1.高血壓人隨便用空調。（×）

高血壓人每天待在空調房中生活和工作，室內溫度就相當於春秋季節的溫度。而在夏天，高血壓病人又因爲減少了降壓藥的用量，所以會致使血壓的上升。所以有高血壓的人要注意，控制好室內溫度，適當的遠離空調，同時調整好藥物的劑量和用法，把這個夏天過得健健康康。

2.高血壓人擠公共汽車。（×）

在每一座城市裡，擠公共汽車就是一件司空見慣的事情。 上下班時間的交叉，城市的運速加快，車廂內空間狹小，空氣的流暢不通……許多擠公交的人都會或多或少變得疲倦和暴躁。而擠公交汽車對高血壓病人不利的原因是什麼？在乘坐線路擁擠的公共汽車時，我們的精神會自覺變得緊張，血壓會升高，而對於高血壓病人來說，這就是一件危險的事情。所以建議，高血壓人在出行和上下班時，要避開高峰時期，抓緊座椅扶手防止呼吸不暢和摔倒。

3.高血壓人是否可以洗冷水澡呢？

原則是不建議他們洗冷水澡的。冷水洗澡有很多的好處，比如說，加快血液循環，增進食慾，加快心跳，降低體溫，防止中暑等等。但是對於一位經久的高血壓人來說，他們的心腦腎和外周血管，和常人不同，已經發生了不同程度的病變：小動脈變透明性，大中動脈發生硬化甚至是心肌擴大肥厚。在冷水洗澡的過程中，寒冷的刺激會使血管痙攣，迴心血量也會增多，血管進一步收縮，血壓就會繼續升高，導致加重臟器的負擔。所以洗冷水澡，嚴重影響他們的健康。

你還知道哪些高血壓的禁忌呢？

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