熱水澡溫度過高 小心皮膚易搔癢
時序即將進入3月，但天氣依然陰冷，不少民衆還是喜歡在冷天來個熱水澡驅寒，但醫師提醒，熱水澡水溫45度剛剛好，若水溫太高，將容易把皮膚上的角質層洗掉，讓洗完澡後的皮膚更乾燥，加上天冷，出現搔癢等不舒服的症狀。
由於天氣冷，人體皮膚在水分減少下，經常出現緊繃、脫皮、粗糙等狀況，而氣溫低又讓人喜歡在晚上來個熱水澡。但無論泡澡或淋浴，卻少有人知道可能會對皮膚造成傷害，而且洗澡的水溫有決定性的影響，太熱反而會造成反效果。
醫師提醒兩個重點，第一是水溫不宜過高，維持在45度左右剛好，可避免將皮膚保護層洗掉；第二是趁洗完澡，水分尚未全乾時，馬上擦保溼乳液，可有效保護皮膚。另外則是臉部保養，洗臉時也不適合用過熱的水，且要減少每天洗臉次數，洗太多次，臉上保護油質層都被洗掉，反而在天冷時容易產生乾燥不舒適感覺。
醫師解釋說，去除角質層並非壞事，平時更有讓肌膚光亮、更易吸收保養品的好處，天冷一樣可維持此方式，卻建議減少次數，油性膚質者，大約2個禮拜去角質一次即可；乾性肌膚則不建議去角質，反而更要加強保溼，才能維持肌膚的水分。