全校一家 宜中校訓、校歌藏深意
宜蘭高中以「全校一家」爲校訓，校歌歌詞中的「全校一家」，蘊含着前校長李祖壽的理念。（宜蘭高中提供）
在臺灣光復前就創校的宜蘭高中，歌詞原由日籍校長所寫，光復後繼任校長李祖壽有感於日本的分化政策與省籍問題發酵，遂以「全校一家」作爲校訓，盼學生間能不分省籍、母語，都能「全校一家，追求卓越」，饒富深意的校歌，至今已傳唱逾一甲子。
「綿延草嶺，浩蕩平洋，山川靈秀，鍾毓蘭陽。」宜蘭高中的校歌先表達出蘭陽平原的風景地貌，也有一般校歌常見的「禮義廉恥」等詞，但校歌中的「全校一家」，卻蘊含着前校長李祖壽的期盼。
宜中創校77年，在宜蘭縣向來是男學生的第一志願，不乏有知名政治人物、企業家等從宜中畢業，校歌原本是由日籍校長五島陽空作詞，當時學校名爲「臺北州立宜蘭中學」，光復後首任校長爲陳保宗，1946年由李祖壽繼任。
校方表示，李祖壽繼任後，有感宜中草創之初有日人在校學習，因日本的分化政策與民族主義流行，以致臺人、日人相互齟齬，而後省籍問題發酵，人與人之間隔閡加劇，因此李祖壽沒有從古籍中或傳統的四維八德作爲校訓，而是提出「全校一家」的期望。
校方指出，在當時以「全校一家」作爲校訓，是相當先進且新穎的觀念，而校歌是由李祖壽請劉鳴嵩老師作詞，李業道老師作曲，並納入「全校一家」一詞，盼學生能在全校一家的環境中，擷取知識追求卓越。