難怪它被稱爲“啞巴”器官，受損沒有痛感，但都“寫”在臉上

近日，34歲的青年畫家因肝衰竭離世。據悉，該畫家從發現肝衰竭到離世僅8個月，在深感遺憾的同時，也爲大家發出警示：爲什麼很多肝病一發現就是晚期？

如果說人體是一家不停運轉的工廠，位於人體右上腹部、約兩斤半重的肝臟就是其化工處理廠，夜以繼日承擔着身體的代謝和解毒工作。

但爲什麼說它是“啞巴”呢？

因爲肝臟內缺乏痛覺神經，如果受損，沒有複雜的痛覺神經包裹，或損傷程度不夠，都不會第一時間被發現。並不是肝臟能“忍”，而是真的沒有感受到疼痛。當我們真正感覺到疼痛時，可以說肝臟受到的損傷已經比較嚴重了。

雖然肝臟沒有痛覺神經，很難通過疼痛來發現問題，但當肝臟出現問題時，面部可能會有其他異常跡象。所以如果臉上出現這5個跡象，或許是肝不好、肝病的暗示，務必及時就醫檢查。

蜘蛛痣

肝功能不好的時候，體內雌激素升高，導致毛細血管擴張和新生血管，形成“蜘蛛痣”。這種痣一般會長在臉部或軀體上，表面看起來是平的，中間有一個小紅點，周圍的毛細血管向外擴張，看着就像蜘蛛趴在皮膚上一樣，所以叫它“蜘蛛痣”。

用手按壓“蜘蛛痣”中間的小紅點以後，周圍的毛細血管會短暫地消失，但是鬆開以後馬上就會出現。

黑眼圈

平時不缺覺，但就是有“黑圓圈”“熊貓眼”的人，一定要引起重視。持續的肝功能異常，會導致人體的激素水平紊亂，從而影響色素代謝，升高皮膚當中的酪氨酸酶水平，提高黑色素含量，使面色發黑發暗，沒有光澤。眼周部位的黑色素堆積尤爲明顯，非常像“熊貓眼”。

當然，也並非所有的黑眼圈都與肝病有關，但如果還伴隨噁心、食慾不振、口臭、易疲勞、皮膚眼底發黃等情況，要引起重視。

皮膚黃

生活中如果照鏡子發現自己面部或身體上的皮膚髮黃，一定要當心！出現黃疸說明肝臟對膽紅素的分泌和排泄功能發生異常。只要血清中總膽紅素超出正常值的兩倍，就會使皮膚或黏膜發黃。

剛開始時眼白部位和口腔黏膜發黃，然後是尿液發黃。膽紅素水平越高，黃疸波及範圍就越廣，黃色就越深。

長痤瘡

肝不好的人也會出現痤瘡？沒錯，肝功能下降可能會導致內分泌失調，引發痤瘡。因爲肝臟負責調節體內的荷爾蒙水平，如果肝臟功能受損，荷爾蒙水平可能會失衡，導致皮膚出油增多，引發痤瘡。

肝病臉

臨牀中發現，長期患有肝病的人可能會出現特殊的“肝病面容”，包括：面色灰暗、皮膚乾燥、毛髮稀疏、面部浮腫等。所以，日常沒事照照鏡子留意下自己的面容變化。

肝臟是個無聲的器官，很多肝病早期都沒有臨牀症狀，只有體檢時才能發現。

保持正常體重

肝臟內的脂肪會隨着身體的脂肪一起減少。

建議堅持每週5次，每次30分鐘左右的中等強度有氧運動。還需要根據自己的實際情況均衡飲食。

戒酒

戒酒是目前最爲有效的保護肝臟的措施。研究發現，對於酒精性脂肪肝患者，一般戒酒後10天左右，肝內脂肪可明顯改善。

不亂吃藥

要做到遵醫囑服藥，避免聯合用藥。比如說，包括中成藥在內的不少感冒藥都含有對乙酰氨基酚。

如果同時服用兩種以上的感冒藥，在不知不覺中攝入對乙酰氨基酚的總量就會大大超標。

注意睡眠時間

肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。

吃完飯後靜坐10~30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。熬夜、長時間打遊戲、連續打麻將等都是日常生活中傷肝的壞習慣，要調理肝臟，一定要按時作息，早睡早起。

平和心態

要想使肝臟健康，還要學會保持好情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，以使肝氣正常生髮、順調。