棉花棒比牙刷有用！7個小訣竅幫你省下美白牙齒的錢
▲韓星宋智孝的一口潔白美牙，讓她笑起來親切又美麗。（圖／達志影像）
愈來愈多藝人和部落客與牙齒美白廠商合作，鼓勵大家嘗試照光式牙齒美白。但價格落在萬元的療程仍讓許多人猶豫不已，那麼在真正下決心前，試着落實這幾件簡單小事吧！它們能讓你維持牙齒白皙，省下一筆錢。
1. 刷牙時，不要沾太多水許多人刷牙沉溺於滿口泡泡的感覺，認爲這樣才幹淨。但事實是，太多水混出泡泡後，牙膏的成分反而沒辦法100%發揮效用，就算選用美白牙膏也是浪費。
2. 刷牙後，再用棉花棒擼一次牙齒很多日本美齒產品，是透過「擼」，也就是磨擦的動作，從物理上去除齒垢。試試用棉花棒沾取牙膏，針對齒縫或是局部泛黃處擦拭，會比單純刷牙更有效果。
▲透過簡單的居家牙齒深層清潔，就不見得要花大筆錢去做牙齒美白。（圖／翻攝自LibreStock，以下同）
3. 用小蘇打粉取代牙膏深層清潔就像皮膚需要去角質般，也將「深層潔齒」列入每週必做清單吧！小蘇打粉學名爲碳酸氫鈉，有清潔效用，可去除牙齒污漬及牙垢，但要注意，因其粒子較大，太常使用反而容易磨蝕牙齒，每週或每2周1次即可。
4. 吃完深色食物後要漱口紅酒、茶類、咖啡、咖哩、巧克力和泡菜等，都容易讓牙齒變黃。建議吃完、喝完這些食物，就養成漱口的好習慣，不只能預防色澤停留堆積，牙齒也會更健康。
▲咖啡讓你的頭腦醒了，但牙齒哭了。
5. 3個月到半年洗一次牙你有每半年洗一次牙嗎？想要牙齒健康漂亮，例行性檢查少不了，透過洗牙，讓長期累積的齒垢污漬跟你說掰掰；若生活習慣較差，每3個月就該去牙科報到。
6.挑選冷色系脣膏，或是光澤感脣膏讓我們偷吃步一下！如果脣膏顏色選得好，牙齒也會從視覺上變得更白皙。拋下濁色、暖色脣膏（如磚紅、裸橘），改用帶藍色調的冷色系脣膏，首推桃紅色、正紅色、紫紅色、莓果色等。有光澤的脣彩也會比霧面脣膏來得亮齒喔！
▲選擇深色脣膏，或是冷色系脣膏，拍照起來真的有差！
7. 戒菸沒錯，這是老生常談了，香菸中的焦油會造成牙齒變黃。注重形象的正妹型男們，就算不爲了健康，也許能試着爲了美貌戒菸（嗯，聽起來有點荒唐），或着改抽電子煙，往沒有焦油的路線走吧！