美白牙膏不能常用？ 想刷出亮白牙齒...小心變「敏感牙」
喝茶、喝咖啡容易讓牙齒染色、變黃，想要避免黃板牙，吃完這些食物一定要更注意口腔清潔。不過你可能不知道，並不是勤刷牙就可以讓牙齒恢復潔白，「牙膏」也是關鍵！日本美容知識網站《スキンケア大學》教讀者，如何「正確刷出潔白牙齒」，「刷錯」會讓你變成敏感性牙齒！
市面上販售的牙膏，很多都標榜具有「美白」牙齒效果，不過真的有效嗎？文章指出，美白牙膏中含有的2種成分可以使牙齒「變白」：一種是能「分解色素」的成分，可以讓清除牙齒上的污垢和染色，讓牙齒看起來變白，不過並無法使牙齒「真的」變白。
另一種成分則是「摩擦劑」，使用含摩擦劑的美白牙膏刷牙，會藉由「刮」牙齒表面，來達到「美白」的效果。不過，牙齒表面也會因此變薄，常常使用可能讓牙齒變得敏感。
▲擠牙膏示意圖。（圖／取自LibreStock）
爲了減低刷牙時牙齒可能受到的傷害，使用美白牙膏的頻率應該爲一週1-2次，牙膏量要減少、刷牙齒表面的次數也應減低，才能保護牙齒表面。
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