今天白露，老傳統講究“3做3不做”，傳統不忘，順利過秋冬

今天是白露節氣，白露也是是秋天的第三個節氣，標誌着秋天的正式開始。此時，氣溫逐漸降低，空氣中的水蒸氣凝結成小水滴，呈白色，故稱爲白露。這個節氣在農曆二十八日或二十九日，像中國的其它節氣一樣，白露也有着自己的獨特的習俗和禁忌，總結出來就是“3做3不做”，今天就隨着小編一起來看看，

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白露這天要做什麼？

白露節氣的習俗之一是收清露。人們認爲，這個時節早晨的露水有清熱解毒、潤肺止咳的功效，所以人們會在清晨收集露水，用來製作一些飲品。此外，一些農村地區還會將收集到的露水用於農作物灌溉，以促進農作物的生長。

在福建地區，人們有在白露節氣吃番薯的習俗。當地人認爲，番薯具有健脾養胃、益氣滋陰的功效，而且含有多樣的營養物質，可以幫助人們抵禦秋天的乾燥和寒氣。因此，在白露這一天，人們會煮番薯來食用，寓意着“吃番薯，長流汁”。

在部分南方地區，白露節氣還有釀酒的習俗。人們會在這個時節用糯米和酒麴釀製美酒，然後貯藏起來，等冬天來臨時再取出來飲用。這種酒具有獨特的香味和醇厚的口感，是當地人待客的主要飲品之一。

二、白露的禁忌

白露時節是秋天正式開始的標誌，雖然此時氣溫已經開始降低，但是並不代表可以過早地換季。此時，夏季的衣物還未完全退去，而秋天的衣物也還未完全登場。因此，人們應該根據天氣情況合理搭配衣物，避免過早地穿上厚重的秋衣秋褲或者棉衣棉褲，以免影響身體健康。

白露時節是養生的好時機，但是人們並不應該過早地大補。因爲此時氣溫還較高，人體的消化吸收功能尚未完全恢復，過度進補容易造成消化不良和腸胃不適。因此，人們在飲食上應該以清淡爲主，可以適當食用一些滋陰潤肺、清熱解毒的食物，如梨、銀耳、蜂蜜等，但不要過量進補。

雖然秋季是運動的好時節，但是在白露時節進行運動時還是要注意適度。此時，氣溫變化較大，人體容易受到寒氣的侵襲，過度運動容易出汗過多，導致身體失水過多，抵抗力下降。因此，人們在運動時應該注意適度適量，可以選擇晨跑、太極拳等輕度運動方式，同時注意保暖和補充水分。

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總之，白露節氣是秋季的重要節氣之一，具有獨特的習俗和禁忌。人們應該注意適時添加衣物、合理搭配飲食、適度適量運動等方面，以保持身體健康。同時，也要尊重當地的風俗習慣和傳統文化，享受這個美好的節氣帶給我們的快樂和健康。