iBEAUTY／A-Lin狠鏟32公斤　減肥動力：老公一句你好胖

圖、文／iBEAUTY 愛漂亮被稱爲「天生歌姬」的A-Lin除了一開口就能震撼人心，讓人更驚訝的是，擁有修長美腿和玲瓏有致身材的她，竟然已是一個孩子的媽了。前陣子更有報導指出，網友看到A-Lin向粉絲道賀新年，粉絲被本尊嚇到的原因竟是因爲「本人超瘦、超美」，今天就要來向大家揭密A-Lin產後激瘦的方法。▲A-Lin懷孕期間曾胖到81公斤，現在的她已瘦回49公斤的好身材。 (圖／艾迴、網易娛樂)A-Lin因參加「我是歌手」再度引起熱議身爲原住民的A-Lin好歌聲無庸置疑，最近，她參加了中國的「我是歌手」第三季節目錄制，再度引起大家的關注。不過，因爲發片又忙於參加錄影，A-Lin少有時間能回家陪愛女，聽到女兒的聲音甚至在記者會上當場「淚崩」。▲A-Lin最近參加《我是歌手》第三季，與其他歌手比拼歌喉。 (圖／騰訊娛樂)產後從81公斤瘦回49公斤A-Lin在2007年與知名職棒選手黃甘霖結爲連理，並於同年產下一女，在懷孕期間，A-Lin因爲不忌口「吃太好」，一度胖到81公斤。但爲了能夠重返歌壇，168公分的A-Lin努力瘦身，現在恢復了49公斤的纖細身材，究竟她是怎麼做到的？老公激將法讓A-Lin充滿動力大家都說「女爲悅己者容」，這句話套在A-Lin身上真是再適合不過了。A-Lin表示，爲了能瘦回產前的模樣，老公黃甘霖每天都會叮嚀她要減肥，一見到她就會說：「妳好胖。」讓她每天都「超有動力」，想着一定要努力瘦身，回到過去的模樣，證明自己一定行。

▲老公黃甘霖的激將法，是A-Lin瘦回苗條身材的動力。 (圖／畢夏養生網)「燕麥瘦身菜單」打開減肥之路A-Lin的瘦身之路，也遵循着「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，在減肥的過程中，斤斤計較自己吃下肚的食物。A-Lin稱自己的菜單爲「燕麥瘦身菜單」，早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥爲主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。除此之外，A-Lin嚴格的督促自己大量運動、積極健身，每週至少三天健身三小時。訓練的內容包含重量訓練、有氧運動、上百下仰臥起坐還有TRX核心肌羣訓練。如此的訓練讓A-Lin養成了運動習慣，甩開過去的弱雞模樣，現在的她健美又有自信，說是絕美人妻、超級辣媽也不爲過。【延伸閱讀】女人減肥最強大利器　揭秘演藝圈女星產後如何2個月激瘦18公斤 影后張榕容產後有如「翹臀珍」　懷孕天天踩10公里腳踏車維持身材媽媽減重大作戰　3位女藝人公開產後快速瘦身秘訣