喝出好心情？ 女性最愛三大甜熱飲皆含刺激性
不少女生喜歡在冬天來杯熱甜品，你也認爲喝熱甜飲會帶來好心情嗎？網路民調公佈女生最愛熱甜飲前3名，分別是熱可可、熱咖啡和熱奶茶。不過營養師卻反駁，這3項甜飲都只會帶來反效果，想要穩定情緒最好的選擇其實是糙米漿。
熱呼呼香濃奶茶送上手，乍暖還寒時候喝下午茶就愛點上這一杯，先前有網路民調指出，女生最愛熱飲前3名咖啡、奶茶、熱可可之所以上榜，會感覺很滿足、很幸福，喝起來覺得心情很開心。
熱熱喝好滿足，但對於甜飲能穩定情緒，營養師卻不認同。臺大食品科技營養博士汪曉琪直言，像咖啡、茶這些飲品，在營養學上歸類成刺激性的飲料，裡面有咖啡因和茶鹼，可能會妨礙鈣質的吸收，也可能造成心悸、緊張等問題，冬天若女生有喝熱飲的需求，一般會建議選擇營養價值比較高的熱飲，譬如像糙米漿。
同樣都是米漿，汪曉琪還補充，糙米漿營養價值又比白米漿要多出許多，甚至還能誘發荷爾蒙放鬆心情，主要是堅果類含有豐富的鈣質和鎂，這類營養素對女生情緒的穩定是很有幫助的。