灌籃王理查森傳授飲食秘方　不挑食卻不愛這一味

▲理查森親自下廚料理。（圖／NBA官方提供）

記者魏立信／臺北報導

兩度摘下NBA灌籃大賽冠軍，退役球星理查森(Jason Richardson)本週來臺宣傳「國泰NBA 3x」活動，14日更與球迷一起下廚，並分享維持精實體態的飲食秘方。

理查森生涯效力過勇士、山貓、太陽、魔術以及七六人，曾在2002、2003年蟬聯灌籃大賽冠軍，並2007率領勇士上演「老八傳奇」，生涯場均17.1分、5籃板。

儘管已經離開球場，37歲的理查森仍維持精實的運動員體態，他透露，除了運動之外，飲食是很大的關鍵，「我儘量少吃牛、豬、雞，以魚肉爲主。」

理查森笑說，自己能夠維持身材多虧了妻子，「我之前答應過她，不能再變胖！」他也強調自己不挑食，許多食物都願意嘗試，唯獨「青豆」是他比較不喜歡的食物。

▲理查森大秀廚藝。（圖／NBA官方提供）

飲食控管是身爲球員必須重視的一環，理查森透露，勇士柯瑞(Stephen Curry)、火箭哈登(James Harden)等多數球員都會藉着飲食控制體態，也能透過營養攝取強化身體機能。

理查森15日親自下廚料理雞肉沙拉，並與現場球迷分享飲食秘方、職業生涯小故事，展現親和力。