單手滑手機...她拇指「痛到動不了」 醫點出病因：常寫字也危險
▲單手滑手機...她拇指「痛到動不了」。（圖／記者周姈姈攝）
一名45歲的女性，因工作須長時間使用電腦，日前爲了確認老闆訊息，用單手滑開手機，此時右手大拇指腕部竟出現明顯刺痛，一度無法移動，當晚就醫確診爲「媽媽手」。
收治患者的嘉義長庚中醫科醫師陳信宏表示，媽媽手醫學上又稱爲「狹窄性肌腱滑膜炎」或是「狄魁文氏症」，患者大拇指接近手腕處，會出現持續疼痛或腫脹情況，甚至無法使力，嚴重還可能出現凸起腫塊，或者大拇指活動有明顯卡頓感，這是因爲「伸拇短肌」與「外展拇指長肌」發炎所致。
陳信宏提到，伸拇短肌與外展拇指長肌主要是協助大拇指開合，但當施力不當或使用過於頻繁，就會產生肌腱發炎症狀，若常使用大拇指滑手機、長時間握筆寫字或經常整理書櫃、擺書上架，都有可能出現媽媽手，經常需端盤子的餐廳服務生，也是高危險羣。
▲媽媽手是因爲「伸拇短肌」與「外展拇指長肌」發炎所致。（圖／記者莊祐晴攝）
典型的媽媽手理學檢查爲「芬可斯坦測試」，檢查方式分爲兩大步驟，先將大拇指朝手掌方向下壓，並以其他四指包覆大拇指，再將手腕向尺骨（小拇）側下壓，如果在大拇指靠近腕部處會疼痛，即有可能是媽媽手作祟。
陳信宏表示，臨牀上若出現媽媽手症狀，一般都會建議患者減少大拇指度做，讓肌肉獲得充分放鬆，必要使也可請病患使用護具保護。在治療上，醫師會透過推拿與鍼灸，放鬆肌肉羣，最常按壓部位爲曲池、尺澤、陽溪與列缺穴，只要施作得宜，都能達到放鬆止痛之效。