衝完熱水抓不停！醫曝「乾燥性皮膚炎」3高風險羣…少嗑羊肉爐、麻辣鍋

▲越到冬季，氣溫和溼度就會越來越低，皮膚的血液循環開始變差之後，就會出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅等症狀。（圖／記者林敬旻攝）

記者簡仲豪／綜合報導

隨着氣溫漸漸轉涼，許多民衆已經開始洗熱水澡，淋浴時暖暖的水不僅可以保暖，也可以讓一整天的疲勞隨着洗澡水沖洗掉，但洗完熱水澡若沒有擦乳液保護皮膚，很可能會造成乾燥、脫皮，甚至出現「乾燥性皮膚炎」，特別是幾個高風險羣，一定要特別小心。其實，除塗抹乳液可以保護肌膚，想要避免乾燥性皮膚炎也可以從日常生活開始保養。

▲洗完熱水澡若沒有擦乳液保護皮膚，很可能會造成乾燥性皮膚炎。（圖／ETtoday資料照）

醫師郭大維解釋，越到冬季，氣溫和溼度就會越來越低，皮膚的血液循環開始變差之後，就會出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅等症狀，這就是乾燥性皮膚炎。他也指出，乾燥性皮膚炎有3大高風險族羣，如有「壓力大」、「冬季常亂進補」、「熬夜、作息不正常」等的民衆。

▲有些人在冬天喜歡吃鍋來暖暖身子，但有些火鍋好吃歸好吃，還是要注意自己的體質適不適合。（圖／取自免費圖庫pixabay）

郭大維提醒，冬天許多人喜歡吃薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐，甚至還有麻辣火鍋，這些食物好吃歸好吃，但還是要注意自己的體質適不適合。

郭大維表示，面對乾燥性皮膚炎，應該要從日常生活開始保養，如下：

1.多補充維他命C。

2.洗完澡後塗抹乳液。

3.洗熱水澡的溫度不要太高。

4.衣服選擇較爲親膚的材質，例如棉質。

5.選擇滋陰潤燥的食物，例如山藥、秋葵、木耳等。

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