博士畢業後，去雙非院校任職 2 年，竟治好了我的「抑鬱症」.....
畢業季的博士們，幾家歡喜幾家愁。
這屆博士要面對是就業形勢的加速內卷、社會壓力的急劇增加。大多數博士 30 歲左右畢業，所謂三十而立，難免也要承載着家庭與社會的各種期待。
那麼，面臨就業與擇業的人生分岔口，大家會遇到什麼樣的困境與迷茫？做出什麼樣的選擇？
學霸君「對話」了身邊的四位博士，希望他們的真實經歷能夠鼓勵和啓迪身在迷茫中的你。
青椒的壓力，無處不在
男，32 歲博士畢業，座標：西安
圖源：圖蟲創意
小 A 博士畢業時， 32 歲的年紀在內捲浪潮下並不佔優勢，在高校林立的西安求職更是地獄級難度，部分高校招聘明確要求博士必須 32 週歲以下。
投了 N 多份簡歷後，小 A 抓住年齡節點進入高校。
原以爲讀博期間的實驗室高壓得令人窒息，導師 push 到極點，直到面對高校的非升即走，才知道學生是最好當的，單位有一百種方法制約社會人。
科研基金申請時間不等人，35 歲是個大坎，小 A 只有 3 年的時間。入職後，無休止的考覈、行政任務、授課任務需要與科研平衡協調。
擔任本科生班主任後每週到學生公寓值班，處理其學業與心理問題，讓小 A 一度懷疑人生。
每月到手的工資讓小 A 覺得付出與回報嚴重不成正比，一筆安家費分批次發，小 A 希望下一個生日前能實現買房的夢。
好在小 A 會自我安慰，與那位延期兩年、深陷抑鬱的大師兄相比，自己很幸運地擁有健康。
與奔向行政編制的博士同學相比，能繼續做感興趣的科研，精神更充實，時間更自由。
這或許就是 30 歲的魔力，讓人一瞬間從學校到社會變得成熟，此時不搏何時搏，青椒的壓力無處不在，但將壓力轉化爲動力後，未嘗不是新的人生涅槃。對於未來，小 D 雖然有點疲累，但信心滿滿！
如果人生有第二次選擇，或許會慢一點
女，30 歲博士畢業，座標：武漢
圖源：圖蟲創意
在孩子即將進入幼兒園前，小 B 博士畢業了。回想這四年的讀博時光，似乎度過漫長的十年。
讀博期間她完成世俗意義上的兩件大事，結婚與生子，畢業後將奔赴下一站，開啓博士後工作生涯。
旁人眼裡，小 B 是愛情與事業雙豐收的代表，只有她知道這一路的顛簸與眼淚。
平心而論，導師對小 B 有一定的照顧，然而科研面前無性別。
小 B 孕晚期仍堅持在實驗室奮戰，大把掉落的頭髮，明顯感覺遲緩的記憶力，課題無窮無盡的壓力，夜晚不得不擦去黏人的幼兒的淚水、依然去實驗室工作。
實驗室太忙的那段時間，孩子都不認她了。孩子生病時和婆婆輪流守在醫院，擠壓工作時間照顧孩子，迷茫伴隨着辛苦。樁樁件件，回想起來滲透着艱辛。
或許最好的消息是，與同齡未婚未育的女性科研人員相比，招聘單位不再心存疑慮地詢問小 B 是否結婚生子。面對高校的非升即走，她會更加從容，在未來幾年裡有充足的時間與精力奮鬥。
但是，小 B 時常在想，女性科研人員的婚育困境應該被人們看見，僅靠個人努力去打破是不夠的，需要家庭與社會的共同支持。
如果人生有第二次選擇，她會選擇慢一點。
她想現身說法，告訴女兒披荊斬棘地做自己，即使途中會面臨無數意想不到的困難，也希望未來能夠有更溫情、更人性化的環境，去支持鼓勵所有想要在科研領域深耕的女性們。
當下，30 歲的小 B 很滿意，人生從無限制，以往充滿挑戰的經歷全部化成前行的火把，促使她更加投入地開啓科研新徵程！
短暫地逃離內卷，人生有得有失
男，31 歲博士畢業，座標：青島
圖源：圖蟲創意
小 C 博士畢業後，選擇去杭州進行博士後研究工作，以期爲未來進入高校工作增磚添瓦。
然而，看着近乎瘋狂投入科研、不到四十歲已半頭白髮的合作導師，吃飯永遠不在點上，週末從未有休息的概念。
小 C 大爲震撼，不明白爲何會有人能爲了科研放棄一切。
幾個月裡，小 C 血糖與尿酸飆升，身形急劇膨脹，考慮到個人健康着想，小 C 選擇退站，回到青島重新做博後。
可是天不遂人願，小 C 依然不適應這種高強度工作狀態，最終選擇跟隨心靈，離開了所謂的穩定生活。
歷經兩次博士後退站，選擇去工業界。
小 C 的兩次退站經歷成爲實驗室傳奇，被師弟師妹們譽爲反內卷模板。
雖說博士生導師對自己博後兩次退站頗有微詞，但是身體健康得到了保證。
同時去公司上班，不菲的收入很好地緩解了個人經濟壓力，目前正在小 C 籌備買房買車事宜，想要儘快解決單身問題。
當然，僅靠小 C 個人能力還不夠，需要家人一部分支持。
對於小 C 而言，30 歲開啓了人生新計劃。
從前只想一心進入高校工作，現在看來短暫地逃離內卷，前往工業界也很香，學會放棄才能獲得更多！
未來會怎麼樣，小 C 不打算多想，人生有得有失纔是常態，畢竟人活一世，健康快樂最重要。
換個賽道奔跑，未來更加美好
女，29 歲博士畢業，座標：蘇州
圖源：圖蟲創意
小 D 博士畢業時，她婉拒了導師拋來的橄欖枝。
作爲實驗室裡表現優異、科研成果突出的學生，她原本有更多的機會，卻不再打算留在那個飛速節奏的超一線城市掙扎生活。
博士生涯讓小 D 提前感受到人生的悲歡離合與生離死別。
讀博期間，小 D 經歷了異地戀人分手、至親去世，在無數個黑暗的夜晚，她反覆問自己讀博究竟是爲了什麼，這麼多年的時光裡太多人遠離自己的人生。
即使是科研領域披荊斬棘的女博士，也依然是有着喜怒哀樂的普通女生。反覆地咀嚼痛苦、巨大創傷的刺激與高強度的科研壓力，讓小 D 罹患中度抑鬱。
幸而，她選擇勇敢面對生活，努力地自我拯救，將自己從抑鬱的泥潭中拉出來。
29 歲博士畢業那年，小 D 外出求學多年，學有所成，選擇回到家鄉成爲大學老師，珍惜與家人的相處時光。
到了新環境從學生變成老師，身份的轉變伴隨着思想的轉變。小 D 變得柔軟，以往生活裡只有工作，如今生活裡多了更多可能性，抑鬱症病情逐漸穩定，原來沒有病痛的日子是多麼美好！
對於小 D 而言，目前的生活她比較滿意，她所在的高校科研任務不算繁重，教學任務更多。在日常教書育人、帶着學生參加各種競賽過程中，小 D 轉換賽道，走出了屬於自己的道路，未來一定會很美好！
古語有言三十而立，三十歲左右畢業的博士們過五關斬六將之後，也迎來了多樣化的人生選擇。
可以選擇去大城市拼搏，可以回到小城市過安穩的生活，可以選擇在科研領域繼續耕耘，可以換個賽道奔跑，可以去工業界一展所學，只要自己覺得值得，願意爲之付出，就是不錯的選擇。
科研人在大家眼裡或許稍微落後了社會時鐘，但是，人生不是百米賽跑，是長線馬拉松。大家憑藉對科研的熱愛，經歷了讀博歲月洗禮，有淚水、有歡笑、有酸甜苦辣，但從來沒有放棄！
或許未來會遇到困難，會面臨各種難以平衡的問題，或許未來會質疑自己的人生選擇。
然而，不管何時何地，要永遠記得當年拼搏努力的自己，從腳下出發，勇敢地做自己！