最愛半夜發IG長文、什麼聚會都要跟 心理師：他們自卑、怕寂寞
編輯／Duke 圖／翻攝自Unsplash
什麼聚會都要跟、喜歡在半夜髮長文，日本臨牀心理師山名裕子把有如此性格的人歸類爲「麻煩女子」，也許是自卑感作祟，或是太多愁善感，跟他們相處起來特別累，因此，山名裕子提出3種常見的麻煩女子類型，並教你如何與他們應對，不需花太多心思也能全身而退！
1.喜歡活在聚光燈下的「聚會型」麻煩女子
這樣的女孩希望自己是備受矚目的，優越感強烈，喜歡把自己打扮地漂漂亮亮，就是要獨樹一格，成爲全場焦點，而他們有幾種特點，就是害怕失去朋友、什麼聚會都要跟，時常對他人品頭論足，覺得自己纔是最完美的，外表看起來十分有自信，但其實都是自卑感在作祟。
如此類型的麻煩女子非常需要他人肯定自己的價值，他們總是裝作一副很有自信、優點滿滿的樣子，但其實非常害怕失去他人目光，而且害怕寂寞，因此他們什麼聚會都要跟，並不停在IG上發動態，顯示出自己朋友很多、受歡迎的樣子。
而當麻煩女子沒受到邀約時，可能還會去反問別人：「爲什麼要跟那個女生出門呢？」，但這句話的背後含意是：「爲什麼不約我？跟他們出去會降低你的價值喔。」
不想去哪都要報備爲什麼不約他，那要怎麼拒絕呢？就是要嚴正的告訴對方不約他的真正原因，並站在他的立場想，例如：「你似乎在忙，我們不想打擾你。」若麻煩女子開始貶低與你一同出去的朋友，也不妨幫他講句話：「我喜歡跟他出去，就像跟你出門一樣，你們都有不同的優點，我很欣賞！」
2.情緒跟不定時炸彈一樣的「憂鬱型」麻煩女子
EQ低的麻煩女子有幾項特徵，在半夜時他們會變得傷感起來，不是突然傳很長的訊息給你，就是發一篇憂鬱長文，而他們也缺乏安全感，即使想要依賴人，也不敢太快陷入，他們有點神經質，可能這秒鐘跟你好，下一秒又疏遠你，因爲他們害怕投入太多感情會受傷，無論友情還是愛情。
另外，他們也常有被害妄想症，容易杞人憂天，在他們小小的腦袋哩，會出現許多小劇場，而把事情想得太複雜，或是過度誇大了事情的嚴重性，這樣的他們無論在職場還是同儕間，都缺乏處理人際關係的能力與抗壓性，就像是顆未爆彈，隨時需要人關心。
當你面對他們的情緒時，記得要做一個好的聆聽者，靜靜的聽他們發泄情緒，並表現你的同理心，和他說：「如果是我也會很難過，我能理解。」會使他們的情緒穩定下來，只要找到抒發窗口、接收正能量，麻煩女子就不再麻煩了。
3.自我感覺良好的「正能量」麻煩女子
陽光、正向的女孩散發着獨特魅力，但太超過也未必是好事，他們有幾項特徵，比一般人努力、有毅力，遇到困難不會輕言放棄，且能不斷將正能量感染他人，但卻會在不知不覺中給人壓力：「難道不跟你一樣過健康、正面的生活錯了嗎？」
其實他們的本性善良，但思考卻不夠彈性，無法對人產生同理心，因爲他們不知道難過、憂鬱是什麼感受，只知道凡事正向思考，覺得每個人都「像我一樣就好了」，他們也堅持自己的方法纔是對的，簡直是完美主義的奉行者。
因此，無論事情好壞，太超過都不是好事，在面對這樣的人時，輕輕的跟他們說：「休息一下吧。」人難免會有缺陷，十全十美的人是不存在的，要是每件事都得做到最好，會將自己逼得喘不過氣來，或是約他們出遊，放鬆一下心情，避免他們將自己繃得太緊，也能防止對方將完美主義強加在你身上囉。