週二驚蟄到！4生肖注意1疾病 外出防血光之災

命理師楊登嵙指出，驚蟄節氣期間，氣溫忽冷忽熱，鼠、兔、羊、龍4生肖要注意身體健康。（示意圖：shutterstock／達志）

週二（5日）「驚蟄」到，命理師楊登嵙說，當日上午10時23分正式進入「驚蟄」節氣，象徵春雷初響，萬物萌發，但這段期間忽冷忽熱，鼠、兔、羊、龍4生肖要注意預防感冒，飲食戒吃生冷，最好避免參與危險活動，以防血光之災。

楊登嵙表示，進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠，驚蟄之後，萬物萌發，但天氣仍不穩定，春天要格外注意調養好身體，他分享6個開運養生與宜忌如下：

▌食

驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，戒吃生冷，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平，主要以「春夏養陽」爲原則，可適當多吃能升發陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜。

▌衣

氣溫忽冷忽熱多變化，尢其屬鼠、兔、羊、龍的人要注意保暖，預防感冒最重要，若外出則要避免從事激烈活動，以防有血光之災。

▌住

氣溫逐漸升高，氣候變暖，容易感到睏乏，這就是俗稱的「春困」，所以只有良好的睡眠，纔能有健康和精力充沛的體力，這段期間，不但各種動物開始活動，微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。

▌行

春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康，在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利入睡；睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。

▌育

稍微活動一下身體，有利身體的舒展和放鬆，這個時節的運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。

▌樂

春回大地，萬物滋生，外出踏青、郊遊、放風箏，感受春天的氣息，都是不錯的選擇。