只在夏天防曬沒用？冬天臭氧層稀薄「紫外線」更強大

▲只在夏天防曬沒用？冬天臭氧層稀薄「紫外線」更強大。（圖／記者張一中攝）記者趙於婷／臺北報導

夏天豔陽高照怕曬黑，防曬少不了！但你知道其實冬天防曬更重要嗎？因爲紫外線不會因爲氣溫降低而減少，加上冬天的臭氧層變得十分稀薄，紫外線就更容易照射到地面。另外，夏天防曬產品一般含水量較多，油脂較少，因此並不太適合冬天使用，冬季防曬產品選擇應和夏季有所區分。由於冬季皮膚較爲乾燥，皮膚科醫師陳振豐建議在選擇防曬產品前應先了解自己肌膚屬性，進而選擇適合自己的保溼型防曬產品，秋冬季陽光不像夏天那麼強烈，防曬係數介於SPF15至SPF30之間已經相當足夠，避免給肌膚太大的負擔。想冬天要做好防曬，可在出門前20分鐘先用乳液或保溼產品，再塗抹防曬霜；冬天不僅要防曬也要保溼，使用保溼型噴霧或面膜後，可塗上油性乳霜，纔能有效鎖住水份。
至於防曬係數（SPF / PA）又是什麼呢？陳振豐說明，SPF（Sun Protection Factor）一般稱爲防曬係數，主要代表的是對中波紫外線UVB的過濾及防護力。簡單來說，SPF是指在塗抺防曬產品後，在太陽照射下皮膚髮紅所需的時間，與不擦防曬時所需時間的比值。SPF越高，防護能力越強。而SPF30的產品就可以隔紹97%的UVB。而紫外線除了中波UVB之外，還有長波UVA及短波UVC，UVA會造成皮膚色素沉着及老化，所以在選擇防曬產品時也應將防護UVA功能考慮進去。UVA在世界上的防曬產品標示並沒有統一，在臺灣比較常見的產品是採用日系的系統，以PA來做爲UVA防護的指標。PA（Protection Grade of UVA）又可分爲PA+、PA++、PA+++三種，+越多，代表對紫外線UVA的防護力就越高，建議選擇PA防曬產品至少在PA++以上，就能有較爲完整的UVA防護能力。