這不是懶惰喔！ 英大學研究：愛賴牀的人比較聰明
常被父母或另一半念愛賴牀的人有福了～日後可以拿出國際研究的理由反擊！因爲英國南安普敦大學在一項研究指出，愛用「snooze」延遲鬧鐘響起進行賴牀動作的使用者，比一般人更加聰明！
這項研究的主題爲「爲什麼夜貓子更加聰明（Why night owls are more intelligent）」，由英國南安普敦大學（University of South hampton）針對1229位男女進行調查，在觀察每個人的社經情況與睡眠之間的關係之後，結果發現「夜貓族」跟一般人相比，有更高收入和更舒適的生活方式。
研究報告也指出，使用「snooze延遲鍵」持續推遲響起的鬧鐘賴牀的人，大部分也是晚睡族羣，代表其生活較不尋常規，照着自己的步調走，可以適應世界的變化，所以在性格上會更有創造力與獨立能力，也會比較聰明。
雖然我們從小就被灌輸「早起的鳥兒有蟲吃」、「早睡早起身體好」等觀念，近年來此觀念屢次被挑戰，但與其注重起牀時間，不如把「適量睡眠」擺在第一位，有充足卻不過量的睡眠時間，對健康的影響應該更大。
▲睡眠長度也很重要。（圖／取自LibreStock）