逾3成夫妻婚後5年內離婚 新北推情感課程助民走出陰霾

講師洪培芸心理師聆聽民衆的困難。（新北市教育局提供）

內政部統計2022年結婚未滿5年的離婚比例高達34.28％，新北市家庭教育中心於暑假期間辦理了五場「幸福轉運站」連續課程，專門針對家庭婚姻經營受挫及離婚者，透過成長課程檢視情感創傷伴隨而來造成生活的巨大變故及影響，擺脫自我設限的負面情緒的僵局，轉念養成愛自己及愛他人的習慣，實現真正的生命蛻變。

教育局家庭教育中心表示，隨着社會型態與性別觀念的轉變，傳統的婚姻與家庭觀念也隨之改變，現今諸多伴侶爲了家庭更好的幸福選擇離婚已不再是難以啓齒的話題。

根據內政部2013年至2021年的統計數據顯示，臺灣結婚未滿5年即離婚的比例超過30％，並呈現逐年上升趨勢，到了2022年統計婚齡未滿5年的離婚比例高達34.28％，即每三對伴侶中，就有超過一對離婚。家庭教育中心長期推動婚姻教育，目的在協助已婚或離婚民衆面對婚姻關係中的各種挑戰，察覺親密伴侶相處間的問題，並有效進行彼此的心態調適。

臨牀心理師洪培芸在課程中分享，透過理解生命中的各種陰影，瞭解其對伴侶關係和家庭的影響，不再被過去的經驗與捆綁束縛，有助於走出情感創傷。同時藉由清理負面信念，跳脫過去代代相傳的惡性循環，就能夠以全新的方式重新定義生命，活出過往意想不到的精彩。而善意的學會感恩，懂得如何愛自己及親友，使自己變得更有力量，每個人也能成爲別人生命中的重要他人與光亮。

參與課程的民衆小華（化名）感性的回饋，有了家教中心的專業師資陪着大家一起探尋情緒的根源，因此能夠更勇敢的面對過去事件帶來的傷害，並開始嘗試調適心態，走出負面情緒的無限循環，並開始學習將注意力集中在愛自己上。