影音/一天可以吃幾顆蛋?吃蛋會膽固醇飆高?營養師破除吃蛋迷思
許多人怕膽固醇高而不敢吃蛋,甚至只吃蛋白。 圖/freepik
許多人怕膽固醇高而不敢吃蛋,甚至只吃蛋白。
李婉萍營養師表示,甜點或是飽和脂肪多的食物更容易影響心血管疾病。
一天可以吃幾顆蛋?蛋怎麼烹調才健康?營養師一次爲您解惑。
各段重點00:06 一天可以吃幾顆蛋?02:31 蛋的烹調方式04:23 營養師蛋沙拉作法
本文經授權轉載自《李婉萍營養師》頻道,原文:蛋一天可以吃幾顆?營養師會怎麼吃蛋? 李婉萍營養師
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