一位95歲奶奶坦言：不合羣，纔是晚年健康長壽的秘訣
我姓朱，生活在湖北恩施，我今年95歲，我現在已經退休有40年的時間了。我現在的生活過得很好，每個月都能領到7000多的退休金。我家現在已經五世同堂了，我們家一共有三十幾口人。我最大的玄孫都已經七歲了，今年都已經上小學了。人人都說我有福氣，因爲我有退休金，不用操心晚年的生活，而且我的兒孫們都非常孝順，他們會經常來看我。
我以前是一位老師，在我們那個年代，老師是特別受尊重，很多學生都拿我當母親看待。我的很多學生都發展得很好，他們也沒有忘記我這個老師，每年過年前他們都會一起來看我，所以我的生活過得有聲有色。
退休前我的工作特別忙，我不僅是年級裡的教導主任，而且還是科任老師，大部分時間都花在了工作上，照顧家庭的時間很少。那時候我公婆也是有點意見的，經常在我老伴面前說我的不好。好在我老伴不介意，家裡的很多事情都是他解決的，可以說他就是我背後的男人，也是我這輩子最感謝的人。
但是老伴卻不能一直陪着我，我剛退休幾年，他就生了一場重病，那場病也把他給帶走了。當時我真的恨不得跟他一起去，因爲我們夫妻感情特別好，這輩子從來沒有分開過，不管去哪裡都要一起去。老伴突然離開了，我真的沒辦法適應，感覺人生已經沒有了任何意義，我每天都沒有什麼心情，感覺生活特別煎熬。
大兒子就把我接到他家裡住，住了一段時間之後，我也慢慢恢復過來了。所以我就離開了大兒子家，我還是不習慣和兒子兒媳一起生活，我們之間有着很大的差異，如果住久了，肯定會出現摩擦，還不如分開住。
大兒子也沒有勉強我，他們夫妻倆親自幫我收拾了行李把我送回了家。那時候不像現在有那麼多的消遣，老人退休後的生活是很枯燥的，女人大多都是和朋友一起聊聊天，而男人就比較喜歡下棋之類。到時候我也不喜歡待在家裡，經常會約上一些老朋友一起出去。
感覺大家待在一起還是挺歡樂的，可是時間久了，我卻沒有這種感覺了。有人的地方就有江湖，更別說是一羣女人們了。女人待在一起，最喜歡的就是聊天，而聊得都是一些閒話。如果哪天有一個朋友沒空出來，那她就會成爲娛樂的中心，其他人就會說她的閒話。因爲我平時都很閒，也不需要幫忙照顧孫子孫女，所以每次大家一起聚會的時候我都會去。
所以他們也沒有什麼機會說我，有一次我兒子回來看我，所以我就出門遲了半個小時。準備到達目的地的時候，我就聽到一個大嗓門的朋友在說我的壞話，說我總是裝清高，跟他們不是一類人。我真的沒想到她會這麼說我，因爲在一羣朋友中，我們的關係算是比較好的。平時她經常恭維我，我有什麼好東西也會分給她，但沒想到在她的心裡我居然是一個這樣的人。
我也沒有怨恨對方，只能怪我識人不清，錯把她當成知心好友。那天我就默不作聲地離開了，誰也沒有發現。不過從那次之後，我就不會再參加這樣的聚會了，就算有人約我我也不會去，我覺得這樣太沒有意思了，還會影響自己的心情，還不如自己好好過日子呢。
所以從那時候起我就習慣了一個人的生活，我變得越來越不合羣，雖然沒有朋友，但我的生活依舊過得很開心。可能是因爲職業習慣，我特別愛看書，各種各類的書我都有看過。但是我最喜歡看小說，不過以前工作的時候我很少看，因爲我沒有那麼多的時間，看小說算是一個消遣，我不可能把時間放在這上面。
我閒下來以後，我每天都會花一個多小時的時間看小說。我的幾個兒子也經常會給我買一些比較著名的小說， 有一間客房已經被我改造成書房了，裡面放滿了書，不僅有小說，還有其他種類的書籍，我的兒孫們偶爾也會來我的書房看書。
除了愛看書以外，我還特別喜歡烹飪。以前我老伴還在的時候，只要我有空，我就會親自下廚做老伴和孩子們做飯吃。就算老伴離開了，我還可以做給兒孫們吃。每次看到他們吃東西那滿足的笑容時，我心裡都特別有成就感。我會做很多地方的菜，而且甜品我也會做，家裡人過生日的時候都是我做的生日蛋糕。
當然我最喜歡的還是運動，堅持運動有助於身體健康，這是我在很早以前就意識到的問題。年輕的時候我一直有晨跑的習慣，而且家裡人在我的影響下，他們也一直堅持晨跑。我年紀大之後，也不敢再跑了，我每天還是會花一個多小時的時間出去散步。
現在我又迷上了廣場舞，我的兒媳也都退休了，我每天晚上都會跟她們一起去廣場上跳廣場舞，每天都得跳一跳廣場舞，不然我都睡不着。所以我現在的身體還特別好，而且我算是比較高壽的了，我身邊很少有人能活得到我這個年紀，最多也就八十幾就去世了，現在能吃能喝，走路也很穩健，耳不聾眼不花。
我還是能夠做到自理的，但我的兒孫們不放心，前幾年開始就給我請了一個保姆。現在由保姆照顧我的生活，而我的休閒時間也就更多了，我能利用這些時間做更多有意義的事情。我真的是一個很幸福的老人，像我這樣的老人真的不多不僅健康長壽，兒孫還孝順，也不缺錢花。
活了這麼多年，我還是挺有感觸的。我也見到了很多人爲了追求長壽，想盡各種辦法。我對於這一點，也有着自己的看法。我覺得人要是想健康長壽，最重要的一點就是要做到不合羣，遠離那些是是非非，這樣才能擁有一個好的心態，也會過得更開心。晚年千萬不要爲了融入別人而委屈自己，晚年就應該聽從自己內心的想法，過自己想要的生活。