蟻派新運動器材 小巧方便

Antpire蟻派研發新型運動器材ANT，方便上班族在家針對全身各肌羣進行肌力訓練。圖／蟻派提供

長期飲食不當、久坐不動，使得國內50歲以上民衆近5成有肌少症的風險，女性也容易因更年期缺乏雌激素，影響蛋白質生成，肌肉快速流失。

肌少症近年有年輕化的趨勢，2、30歲因飲食或生活習慣不佳、缺乏運動，導致肌肉日漸流失，健康亮紅燈的比例越來越高。肌少症也會影響代謝功能，往往演變成糖尿病和心血管疾病，因此，拯救「肌力」，已是全民都應該重視的一個議題。

重量訓練被認爲是增加肌肉量與增進身體功能最有效的訓練方式，根據2021年醫學期刊顯示，重量訓練加上平衡、耐力、有氧訓練的混合訓練，對患有肌少症的老年人最爲有效，不僅可幫助膝關節伸展，還能改善步行速度，對提升整體機能有很大的益處。

新創公司Antpire蟻派研發出一款新器材ANT，不同於傳統大型重量訓練器材着重於向心訓練，ANT可強化離心階段的訓練，器材體積小重量輕，適合居家使用，可訓練全身所有肌羣，適合上班族利用零碎的時間進行居家運動。此產品採用慣性阻力系統，可自由調整阻力，對無法進行重訓的老年人，也十分安全。

ANT可訓練背部肌羣，舒緩因久坐造成的腰痠背痛，也能做到在健身房才能進行的一些推拉旋轉動作，加強核心肌羣，穩固脊柱旁的深層肌肉。使用ANT有助提升平衡能力、延緩肌肉流失、加強肌力，簡易方便的居家運動。