心臟病、腦中風、心肌梗塞...女性高血壓死亡率高男性2成
▲醫師提醒，女性更容易因爲更年期增加高血壓風險。（圖／記者嚴雲岑攝）
高血壓不是男性的專利！根據衛福部統計2015年國人10大死因，其中女性高血壓相關死亡率總計達34%，比男性高出2成。臺灣高血壓學會理事長暨臺大醫院心臟內科主治醫師王宗道指出，高血壓的成因包括飲食、生活習慣、遺傳、內分泌或壓力，而女性更容易因爲更年期增加高血壓風險。
「心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腦中風、心肌梗塞、腎病症候羣和腎病變」都是高血壓直接及間接相關疾病。根據國健署2013-2015年臺灣營養狀況變遷調查指出，50歲以下女性高血壓罹患率低於10%，但50-50歲則躍升到28.5%。王宗道說明，近年門診發現除了50歲以上的女性，高血壓有年輕化的現象，尤其是不少年輕媽媽家庭工作兩頭燒，壓力導致血壓飆升。
▲醫師呼籲，18歲以上成人不分男女都應定期量血壓。（圖／記者趙於婷攝）
王宗道進一步說明，各年齡層的病人大不相同，40歲女性多忙於照顧家庭，生活壓力大，勞累又缺乏運動，而30歲女性則多因飲食、生活作息不正常和工作壓力大。另外，高血壓也不是老年人的專利，多數人並不知道高血壓好發年齡在20-50歲，根據統計，18歲以上高血壓盛行率達24.1%，人數超過460萬人，其中高達有6成沒有量血壓習慣。
王宗道提醒，18歲以上成人不分男女都應定期量血壓，建議使用「722居家血壓測量口訣」，連續7天測量，起牀和睡前都要量一次，每次量2遍，兩次間隔一分鐘，再取平均值。而高血壓患者在飲食方面要特別注意鹽分和納的攝取，尤其是納的攝取量要在控制在2400毫克以下。
爲提升民衆量血壓的習慣，千禧之愛健康基金會也與全臺670家7-ELEVEN和200家康是美合作，於5/20、21上午10時提供免費量血壓和腰圍。
▲高血壓患者在飲食方面要特別注意鹽分和納的攝取。（圖／記者趙於婷攝）