小嫺最胖暴肥15公斤膽固醇超標 吃減肥藥吃到心悸
小嫺2012年底和男友何守正公證結婚，兩人感情濃情蜜意，不過她並未像之前一樣「幸福肥」，現在靠天然食物和運動健康瘦身，維持苗條身材。身高163公分的她，目前體重48公斤，最胖時期曾暴增15公斤，膽固醇甚至飆破240，她表示，之前吃過代謝錠、甲殼素的減肥藥，結果劑量越來越重，吃到失眠、心悸。
▲163公分的小嫺，體重48公斤。（圖／翻攝自小嫺臉書）
小嫺上東森綜合臺《現在才知道》談減肥，她透露，在肥胖時期，只要沒上大號就會心情不好。而當時在體重高峰時遇到何守正，男友非但沒嫌棄，反而一路默默相伴，讓她在節目上公開曬愛，閃瞎衆人。
▲小嫺不吝分享瘦身秘訣，用腹式呼吸法讓肌肉保持緊實。（圖／東森）小嫺說，一年半來，除了飲食控制，還做肌力訓練，「洗澡前我會做20分鐘肌力訓練，做到流汗爲止。」她也呼籲想減肥的女生們，不要怕會練成肌肉，「剛開始做時體重會增加，但是到後面脂肪消耗超快，一定要撐過去！」
而她也用腹部呼吸法，肌肉會因爲體溫上升而自然緊實，小嫺說：「趁年輕時多練，讓肌肉可以保護身體，但不要做超過體能負荷的運動。」