王海玲靠3數字 宅家防疫瘦5.5公斤

王海玲（右）十分孝順，常帶媽媽去餐廳享用美食。（王海玲提供）

1970年代末期的民歌手王海玲，居家防疫期間大豐收，不但爲母校北一女製作新歌〈光復青春〉獲好口碑，還靠着6000、900、279這3個數字密碼，成功在2個月內瘦身5.5公斤。指揮中心宣佈13日起微解封，讓王海玲十分期待可以帶母親出遊，「第一站要去大安森林公園健走、唱歌。」

王海玲有感於疫情令人不開心，自5月中開始，給自己設定了一些數字的目標，展開防疫新生活。她首先培養運動習慣，每日健走6000步。她說，晚上人少的時候會戴好口罩，一邊聽音樂、一邊沿着羅斯福路、信義路走1圈再回家，沿着有捷運站的路段走，這樣上洗手間較方便。她的母親喜歡早上散步，日走7000步也瘦了3公斤。

慢食睡足7小時

飲食方面，王海玲控制每天吃東西不超過900大卡，最常吃的主餐是豆腐，搭配水果，她的老公擅長做菜，拿手菜有紅燒肉、牛排，她會用中型的盤子擺盤後，用刀叉慢慢享用，製造像在西餐廳用餐的氛圍。她也規定自己每晚凌晨2點入睡、早上9點起牀，睡眠7小時，生活作息規律。

爲修復母校募款

王海玲是北一女、臺大高材生，以招牌歌曲〈忘了我是誰〉走紅民歌界。她近來也擔任製作人，完成了曾沛慈、李宣榕、丁曉雯等校友合唱，Selina擔任MV女主角的歌曲〈光復青春〉，紀念母校北一女古蹟光復樓，併爲修復計劃募款。

她稱讚「曾沛慈歌聲甜美有靈氣、李宣榕感情深厚、丁曉雯唱歌很有內心戲，她們都很有北一女精神，求好心切、很負責任」，她更開心自己在疫情期間重拾窈窕身材，也幫母校做了一件有建樹的事。